Wie bleibt man neben Job und Elternschaft noch ein Paar? In dieser Folge erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Stress und Verpflichtungen ihre Beziehung stärken. Klassische Date-Nights funktionieren für sie gerade nicht, doch das gemeinsame Familienbett hat überraschend neuen Schwung in ihre Partnerschaft gebracht. Sie sprechen darüber, warum kleine Alltagsmomente und gemeinsames Lachen oft wichtiger sind als große Gesten – und wie sie es trotz vollem Terminkalender schaffen, immer wieder Zeit füreinander zu finden.

Habt ihr eine Frage oder ein Thema, über das Marie und Sebastian unbedingt sprechen sollten? Wir freuen uns über eure Mails an familyfeelings@rtl.de.

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Diese Woche läuft alles ein bisschen anders! Zusammen mit der Beachvolleyball-Legende Laura Ludwig machen sich Sebastian und Marie im Ford Explorer auf einen Roadtrip in die Vergangenheit. Sie besuchen den Ort, an dem für Laura alles angefangen hat.

Laura Ludwig ist nicht nur Olympiasiegerin, sondern auch zweifache Mutter. Wie schafft man diesen Balance-Akt eigentlich und besonders, wenn der Körper dein Kapital ist? Genau darüber sprechen die drei in dieser Folge. Aber es geht auch um Vorreiterinnen im Sport, die den Weg für andere geebnet haben, das Leben nach dem Sport und wieso Kitakeime keine Chance bei Laura haben.

Danke an Ford für diesen Tag!

Videoversion auf YouTube: Time-Out I EP1 I Laura Ludwig - Von der olympischen Goldmedaille zur Mutterschaft

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Laura Ludwig:

• Instagram / lauraludwig86
• Facebook / Laura Ludwig

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Der Traum vom Landleben ist vorerst geplatzt. Statt der erhofften Idylle wurden Marie und Sebastian in Bayern mit der harten Realität jenseits der Großstadt konfrontiert – und das ohne Au-pair. Während Marie weiter an einem Umzug festhält, will Sebastian so schnell wie möglich zurück nach Berlin. Wie es dazu kam, welche unerwarteten Herausforderungen sie im Münchener Umland erlebten und wo sie den Winter mit ihren Kindern verbringen werden, erfahrt ihr in dieser Folge.

Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.

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Wie viel Eifersucht tut einer Beziehung gut? Nachdem Marie bei einem Festival zwei Frauen geküsst hat, gibt sie Sebastian einen Freifahrtschein für ähnliche Erlebnisse, doch der blockt ab. Sebastian stellt die These auf, dass Eifersucht hauptsächlich dann entsteht, wenn ein Partner unsicher ist und diese Unsicherheit auf den anderen und sein Umfeld projiziert. Marie hingegen sieht Eifersucht eher als Zeichen von mangelndem Vertrauen. Aber wer von beiden ist jetzt eigentlich tatsächlich eifersüchtiger? Und hat Sebastian für das Oktoberfest von Marie jetzt wirklich einen Knutschauftrag bekommen?

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Brauchen wir einen Elternführerschein? In dieser Folge spricht Sebastian mit dem Autor Michael Nast, der diese Frage in seinem Buch „Weil da irgendwas fehlt“ und auf Instagram aufgeworfen hat. Michael ist überzeugt, dass viele Eltern aus Unwissenheit Fehler machen, die ihre Kinder nachhaltig beeinflussen und dass ein Elternführerschein helfen könnte, solche Fehler zu vermeiden. Sie diskutieren, welche Fähigkeiten Eltern mitbringen sollten und ob eine Therapie vielleicht sogar Pflicht sein sollte, um (mehr) Kindergeld zu bekommen. Michael hat allerdings selbst keine Kinder: Wie passt das zusammen? Was treibt ihn an, sich so intensiv mit dem Thema zu beschäftigen – und wünscht er sich überhaupt eine eigene Familie?

Wenn ihr eure Meinung und Gedanken zu dem Thema mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.

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Wie meistert man den Morgen, wenn die Kinder keine Lust auf die Kita haben und sich mit Händen und Füßen gegen den Abschied wehren? Liegt der schwierige Abschied vielleicht manchmal an den Eltern? Und muss man wirklich immer 100% bedürfnisorientiert sein? Marie und Sebastian erhalten in dieser Folge Unterstützung von Imke Dohmen & Judith Möhlenhof vom "Mamsterrad" Podcast. Gemeinsam suchen sie nach Lösungsansätzen für einen Start in den Tag ohne Tränen, geben wertvolle Tipps, wie man Kinder spielerisch in den Alltag einbezieht und klären, warum es wichtig ist, auch mal Nein zu sagen. Fast ganz ohne schlechtes Gewissen!

Wie ist das bei euch? Erzählt uns gerne von euren eigenen Erfahrungen mit eurem Abschiedsschmerz und dem eurer Kinder unter familyfeelings@rtl.de

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Wut ist ein Tabuthema, besonders bei Eltern – oft begleitet von Scham und Schuldgefühlen. In dieser Folge lassen Marie und Sebastian ihre Wut auf einem Schrottplatz an einem alten Auto aus. Auf dem Weg dorthin sprechen sie über die Momente, die sie zur Weißglut treiben – sei es die Autonomiephasen der Kinder, überfordernde Care-Arbeit oder die täglichen Frustrationen im Familienalltag. Wie fühlt es sich an, wenn der Geduldsfaden endgültig reißt, und wie gehen sie mit der Scham über ihre Wut um? Steckt hinter der Wut im Alltag und auf die Kinder nicht oft eine tiefere gesellschaftliche Ungerechtigkeit wie das Patriarchat? Werden sie es schaffen, ihre angestaute Wut wirklich loszulassen? Diese Folge bietet einen Einblick in die emotionalen Kämpfe, die Eltern täglich ausfechten – und was passiert, wenn diese Gefühle explodieren.

Welche Situationen bringen euch als Eltern zur Weißglut, und wie geht ihr mit der Scham über eure Wut um? Habt ihr Wege gefunden, eure angestauten Emotionen zu verarbeiten? Schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.

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Marie und Sebastian analysieren in dieser Folge die Dynamik ihrer Streits und decken die vier apokalyptischen Reiter auf, die zu eskalierenden Konflikten führen: Kritik, Rechtfertigung, Verachtung und Mauern. Marie gibt offen zu, in emotionalen Momenten oft verachtend zu reagieren und gezielt Sebastians Schwachstellen anzugreifen. Sebastian hingegen neigt dazu, sich sofort zu rechtfertigen und sachlich zu argumentieren, anstatt Maries emotionale Bedürfnisse zu erkennen. Gemeinsam suchen sie nach einem Ausweg aus dieser destruktiven Spirale: Marie arbeitet daran, ihre Gefühle besser zu regulieren und weniger zu verallgemeinern, während Sebastian daran arbeitet, Kritik anzunehmen, ohne sofort in die Defensive zu gehen. Einfacher gesagt als getan!

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