FEEL GOOD

By: Feel Good
  • Summary

  • Hello, c’est Eve Dumon, bienvenue sur FEEL GOOD, dans ta quête vers le bien-être ! Chaque semaine 1 nouveau sujet autour des thèmes du bien-être, du développement personnel, de la confiance en soi, des émotions, des relations, et de tout ce qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Astuces, interviews inspirantes, résumés de bouquins, partage d'experiences, challenges et good mood sont au programme ! Abonne-toi au podcast pour ta dose feel good ! :) Et reçois mon email hebo en t'inscrivant ici https://www.bysixe.com/eve Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Eve Dumon
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Episodes
  • EP 52 : Reprendre le pouvoir sur ton histoire personnelle
    Jul 17 2023

    Dans l'épisode du jour on parle d'estime de soi, de honte, de rejet, de peurs, d'histoire personnelle... Et je te partage un exercice à faire durant l'été pour transformer la vision que tu as de toi-même et te libérer d'un bon nombre de croyances négatives vis-à-vis de toi-même.

    Cet exercice je l'ai fait récemment et il a métamorphosé la vision que j'avais de moi-même.


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    Et pour etre informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !


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    15 mins
  • EP 51 : Santé mentale : 3 pistes qui ont transformé mon bien-être
    Jul 10 2023

    L'épisode du jour est assez spontané... Je voulais absolument te parler de santé mentale. C'est un sujet que je trouve très important. J'ai moi-même fais un bon bout de chemin de l'anxiété vers le bien-être... Donc aujourd'hui je te partage 3 choses qui m'ont particulièrement aidé à trouver cet équilibre et qui m'aident à le maintenir.


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    13 mins
  • EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?
    Jul 3 2023

    Dans l’épisode du jour, on parle du pilier n°1 de la santé : le sommeil ! Et on va voir 4 bénéfices sous-cotés du sommeil. Et en intro, je te partage une méthode mentale pour booster ta motivation quand tu as du mal à changer tes habitudes. Que ce soit pour faire passer ton sommeil en priorité justement, mais ça fonctionne aussi pour tout autre habitude !

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    10 mins

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