Aujourd'hui, on explore le grand monde des émotions.

Vous vous demandez peut-être comment ne plus les subir ?

Comment éviter de faire l'ascenseur émotionnel ?

Vesselina Malhomme, Autrice & Coach de zèbre et d'hypersensible nous donnera 3 astuces à mettre facilement en application.

Plongez dans une discussion pratique avec Vesselina sur l'art de ne plus essayer de gérer vos émotions mais simplement les d'accueillir les considérer comme un indicateur.

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🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène Binaghi

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La comparaison est un phénomène qui peut considérablement impacter l’image de toi ou l’estime de toi ? Sais-tu l’utiliser à bon ou mauvais escient. Voici un épisode où tu pourras apprendre comment la transformer en quelque chose t’inspirant, d’aidant et de soutenant dans ton quotidien.

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Je te mets à disposition 1 outil pour atténuer les émotions que tu peux ressentir face à des situations de vie où tu te sentirais pas entendu(e), pas compris(e), pas respecté(e).

On va parler donc de l'outils des niveaux logiques que tu peux télécharger sur le lien suivant

https://neon.ly/podcast03

Les niveaux logiques c'est une représentation pyréamidale qui va permettre de te détacher d'une situation pour la prendre moins personnellement, et y apporter plus de compréhension. Ce qui te permettra de définir un plan d'action pour y remédier.

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Dans cet épisode, tu trouveras 2 astuces calmer ton mental et prendre de la hauteur lorsque tu traverses des périodes compliquées.

Rien de mieux selon moi que des outils concrets à tester dans ton quotidien pour te permettre d'expérimenter.

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Le bonheur, c’est quoi ?

Qu’est-ce qu’il te manque pour être heureux ?

Quand seras-tu heureux ?

Est-ce ton éducation joue un rôle dans ton bonheur ?

Voilà les réponses auxquelles je vais répondre dans cet épisode pour t'aider à découvrir que le bonheur est déjà là.

🫶 Si tu as envie d'être accompagné dans une problématique, contacte-moi

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Bienvenue dans ce premier épisode où je t'explique un peu mieux qui je suis et pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast.

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