Episodes

  • Søvn & trivsel

    Søvn & trivsel
    Aug 15 2024
    Hvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får?

    I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på.


    Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show more Show less
    49 mins
  • Perfekthed & præstation

    Perfekthed & præstation
    Aug 15 2024
    Rigtig mange unge oplever at være stressede og ulykkelige. Og præstationspres, perfekthedskultur og brug af sociale medier er alle ting som eksperter peger på, har en stor betydning for netop den sørgelig tendens.

    For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

    Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja Pode Blarke, mor til to piger og Steffen Borgstrøm, far til to teenagere: en dreng og en pige.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show more Show less
    50 mins
  • Alkohol & festkultur

    Alkohol & festkultur
    Aug 15 2024
    Danske unge er ”europamestre” i at drikke alkohol. Og de begynder væsentligt tidligere end andre unge europæere. Heldigvis kan forældre gøre mange ting for at sætte grænser for deres børns alkoholforbrug, men hvordan griber man lige den samtale an? Hvilke regler skal der sættes? og hvorfor er det vigtigt at tale om alkohol med sin teenager allerede fra den første festinvitation tikker ind?

    Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP-konsulent i Gentofte kommune, Melanie Brøndal Krommes, Sophie Nue, mor til tre, og Berit Kristoffersen mor til to.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show more Show less
    53 mins