• Episodio 2 - Fuego por dentro

  • Oct 14 2024
  • Length: 28 mins
  • Podcast

Episodio 2 - Fuego por dentro

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  • Summary

  • ¿Soy yo o aquí hace un calor tremendo? Cuando las hormonas se alteran y entramos en menopausia, aparecen los sofocos, la fatiga, el cansancio… Y por si esto fuera poco, resulta imposible perder peso y la grasa se acumula alrededor de la tripa. Pero no es el fin del mundo: hay muchas soluciones.

    En este episodio abrimos el melón del tratamiento hormonal sustitutorio, recabamos consejos de nutrición y le hacemos la ola al ejercicio físico. Participan la ginecóloga Miriam Al Adib, la experta en salud femenina Marta León y el especialista en la práctica deportiva femenina de alto nivel Alberto García-Bataller. También conocemos a nuestro particular club de la menopausia: Ana, Elena, Araceli, Lorena y Noris.
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