• Episodio 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres

  • Sep 20 2022
  • Length: 55 mins
  • Podcast

Episodio 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres

  • Summary

  • El ayuno intermitente tiene sus seguidores y detractores. Cuando le comenté a mi entrevistada que yo asociaba este esquema de alimentación con sufrimiento, ella me explicó cómo incluso haciendo tres comidas al día es posible ayunar con un objetivo de bienestar. 


    En este episodio del pódcast, Mariafer Florido de @casahealthy echa abajo creencias sobre este tema al explicar…


    ¿Por qué es una alternativa para perder peso de forma saludable?

    ¿Cómo nos ayuda a regular las hormonas femeninas?

    ¿Por qué contribuye a bajar los niveles de estrés?

    ¿Por dónde empezar con este esquema de alimentación?

    ¿Con qué tipo de comidas romper el ayuno para obtener resultados efectivos?

    ¿Por qué no está a favor de los ayunos demasiado restrictivos? 


    Escúchalo y recomiéndalo para juntas construir esta comunidad. #TambienLolita, el #podcast de #mujeresde40ymas

    Esta es una producción de AURAL.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Episodio 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.