Tu peux avoir la meilleure discipline du monde, mais si ton corps ne suit pas, tout s'effondre. Comment t’assurer que ton énergie physique est au maximum chaque jour ? 📍

Bienvenue dans L’Impulsion Énergétique ! Ici, on parle de structurer son énergie pour avancer sereinement et avec puissance. Je suis Aurore, et ensemble, on va explorer comment aligner le corps, l’esprit et l’action pour créer une vie plus fluide, plus vibrante et plus alignée.

Dans cet épisode, on parle de :
✅ Pourquoi ton corps est la base de ton énergie disponnible
✅ Les 3 piliers essentiels : alimentation, sommeil, mouvement & récupération
✅ Les erreurs courantes qui sabotent ton énergie (sous-hydratation, surmenage…)
✅ 5 axes concrets pour optimiser ton énergie physique et booster ton rayonnement

📍 Ton énergie, c’est ton levier. Ton mindset, c’est ton accélérateur. Prends un engagement aujourd’hui : quelle action vas-tu mettre en place pour mieux nourrir ton énergie physique ?

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Aurore Héraux :

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