• E23: Conocer tu TDAH con Vero Monti (Damitas Histeria)

  • Sep 17 2024
  • Length: 1 hr and 13 mins
  • Podcast

E23: Conocer tu TDAH con Vero Monti (Damitas Histeria)

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  • Conocer y comprender el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la adultez es crucial para mejorar la calidad de vida y el bienestar personal. Aunque a menudo se asocia con la infancia, el TDAH persiste en muchos adultos, afectando aspectos clave como la concentración, la organización y el control de impulsos. En la vida adulta, estos desafíos pueden manifestarse en el trabajo, las relaciones interpersonales y la gestión del tiempo, generando frustración y estrés. Sin embargo, reconocer el TDAH es el primer paso para desarrollar estrategias efectivas de manejo, mejorar el autocuidado y aprovechar recursos que pueden facilitar la vida diaria, como la terapia, la medicación o el coaching especializado. Entender cómo funciona el TDAH permite a las personas no solo aceptar su condición, sino también empoderarse para vivir con mayor autocompasión y eficacia.

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