Episodes

  • Frustriert von Lockdown, Homeoffice, Homeschooling..?

    Frustriert von Lockdown, Homeoffice, Homeschooling..?
    Jan 23 2021
    Special zum Dauer-Lockdown: Mit diesen drei Schritten holst du dich selbst aus dem Lockdown-Tief und gewinnst neue Motivation!
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    28 mins
  • Warum du Störgefühle nicht ignorieren solltest!

    Warum du Störgefühle nicht ignorieren solltest!
    Jan 17 2021
    Viele Menschen sind sehr gut darin, ihre Gefühle und insbesondere unangenehme Störgefühle zu ignorieren. Was das für negative Folgen für dich haben kann und warum es wichtig ist, Störgefühle ernst zu nehmen, erfährst du in dieser Folge.
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    16 mins
  • Warum ein starkes Selbst jetzt wichtiger ist als je zuvor

    Warum ein starkes Selbst jetzt wichtiger ist als je zuvor
    Dec 28 2020
    Ein chaotisches Jahr liegt hinter uns, das viele Veränderungen angestoßen hat. Warum es jetzt entscheidend ist, dass du auf dich selbst vertrauen kannst, erfährst du in dieser Folge.
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    14 mins
  • Erschöpft vom Homeoffice? So gewinnst du neue Energie!

    Erschöpft vom Homeoffice? So gewinnst du neue Energie!
    Dec 15 2020
    In dieser Episode dreht sich alles um dein Wohlbefinden und deine Energie im Homeoffice. Du lernst die 5 Müdigkeits-Faktoren kennen und erfährst, welche Strategie dir dauerhaft gegen die Homeoffice Erschöpfung helfen.
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    18 mins
  • Burnout - Was sind die Warnzeichen?

    Burnout - Was sind die Warnzeichen?
    Nov 24 2020
    Welche Anzeichen & Symptome zeigen, dass du auf dem Weg in den Burnout bist? Diese Folge liefert dir die Antworten.
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    15 mins