• 【Dear Myself】EP01 節日可以不快樂嗎？

  • Jan 13 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

【Dear Myself】EP01 節日可以不快樂嗎？

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  • Summary

  • 失去他之後的節日我該怎麼過？

    特別是喪親的第一年...

    所有節日都好哀傷

    每一次都在提醒我「他已不在」的事實

    慢慢學習在心裡「有所準備」

    主動做自己想做的事，譬如...

    寫信給他、餐桌上為他留個位置、聽他喜歡的歌曲

    也許，被悲傷浪潮帶走的機會就可以少一些些


    我幾次流離，你都記數；

    求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上嗎？

    詩56:8


    3T結合信仰經驗

    第一個T：Tears

    眼淚代表有愛同思念

    流眼淚的時候，讓那份痛也流出來


    第二個T：Talk

    接納自己有情緒

    把手放心口，感受內心的溫暖

    與自己對話，容讓這份感覺共處


    第三個T：Time

    時間不能沖淡一切，

    但隨住時間的流逝，

    可以慢慢強壯起來，

    可以慢慢盛載起自己的哀傷


    面對哀傷，你可以選擇獨處

    面對哀傷，你也可以選擇分享


    Dear myself：

    請你放心💗

    我有好好地生活，

    我有逐小步向前。

    謝謝你的愛！

    我會好好愛自己。照顧自己！


    嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工張啓遠Mark


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