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Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

By: Vida 360
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 Neste série do canal Vida 360 mergulhamos nos fundamentos da corrida de rua para iniciantes. Aprenda como dar os primeiros passos, o equipamento necessário, e dicas práticas para garantir um início seguro e eficaz. Seja você um corredor iniciante ou alguém procurando revisar os básicos, este guia é para você. Planilha de corrida para iniciantes Sou Vida 360 (abril de 2024) atualizada https://linktr.ee/souvida360 #começandoacorrer #corridaderua #maratona #saude #sedentarismo #saidosofa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercorrendo #souvida360 #longevidadeVida 360
Episodes
  • Six Majors - As 6 Principais Maratonas do Mundo

    Six Majors - As 6 Principais Maratonas do Mundo
    May 23 2025

    Embarque conosco numa jornada emocionante pelas seis principais maratonas do mundo, conhecidas como as Majors e a tão almejada Mandala, a super medalha que somente quem completa todas a provas tem o orgulho de ganhar.#majorsmarathon#mandaladacorrida#maratona #maratonadeboston#souvida360
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  • Apresentando a Corrida de São Silvestre. os 15 Km mais famosos da corrida de rua.

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    May 23 2025

    Venha Conhecer a Corrida de São Silvestre, os 15 Km mais famosos da corrida de rua. Vamos falar sobre a edição de número 98 que aconteceu em 2023, desde como se inscrever, retirada do kit, largada até a chegada além das curiosidades e peculiaridades dessa prova tão emblemática e desejada. Venha correr com a gente.#saosilvestre #corridaderua #saidosofa #sedentarismo #maratona #souvida360
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  • Equipamentos de Corrida de Rua para quem vai começar a correr. Dos Pés à Cabeça!

    Equipamentos de Corrida de Rua para quem vai começar a correr. Dos Pés à Cabeça!
    May 23 2025

    É iniciante na corrida de rua? Vai Começar a Correr? Então venha conhecer o que você precisa para estar preparado, desde roupas à acessórios, dos pés à cabeça. Bora sair do sedentarismo e encontrar Sua Melhor Versão, Viver Sua Melhor Vida.#corridaderua#iniciante #começandoacorrer#melhortenis @souvida360 ​
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