Come gestire al meglio lo stato d'animo

By: Radio Wellness
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  • Benvenuti a "Come gestire al meglio lo stato d'animo", il podcast dedicato a chi desidera migliorare la propria gestione emotiva in ogni aspetto della vita. In ogni puntata Cristian Acampora, socio, direttore generale e master trainer di Blackship, vi guiderà attraverso un viaggio di riflessione e consapevolezza, esplorando diverse tematiche legate al nostro stato d'animo. Scopriremo insieme strategie pratiche e consigli preziosi per affrontare e migliorare il nostro benessere emotivo, sia nella vita quotidiana che in ambiti specifici come il lavoro, lo sport e le relazioni interpersonali.
    Attraverso esempi ed approfondimenti su tecniche di mindfulness e altre pratiche, Cristian vi fornirà gli strumenti necessari per sviluppare una gestione consapevole e positiva delle vostre emozioni.
    Sintonizzatevi per trasformare le sfide emotive in opportunità di crescita e per vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.
    Non perdete l'occasione di migliorare il vostro benessere emotivo.

    Buon ascolto!

    Il podcast è prodotto da Radio Wellness®
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Episodes
  • Fisiologia - Come utilizzare il corpo - blackship - Radio Wellness

    Fisiologia - Come utilizzare il corpo - blackship - Radio Wellness
    Jul 26 2024
    Nella quarta puntata del podcast "Come gestire al meglio lo stato d'animo" a cura di Cristian Acampora, socio, direttore generale e Master Trainer di blackship, capiremo come utilizzare la prima leva: fisiologia, come impiegare il nostro corpo.

    Ascolta il podcast e per ulteriori informazioni consulta www.blackship.it

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    13 mins
  • Consapevolezza e gratitudine - blackship - Radio Wellness

    Consapevolezza e gratitudine - blackship - Radio Wellness
    Jul 22 2024
    Nella terza puntata del podcast "Come gestire al meglio lo stato d'animo" a cura di Cristian Acampora, socio, direttore generale e Master Trainer di blackship, capiremo come allenare la consapevolezza e la gratitudine attraverso un esercizio semplice, ma efficace.

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    12 mins
  • Riflessioni sullo stato d'animo - blackship - Radio Wellness

    Riflessioni sullo stato d'animo - blackship - Radio Wellness
    Jul 22 2024
    Nella seconda puntata del podcast "Come gestire al meglio lo stato d'animo" a cura di Cristian Acampora, socio, direttore generale e Master Trainer di blackship, faremo alcune riflessioni per capire perchè dovremmo essere felici senza apparente motivo.

    Ascolta il podcast e per ulteriori informazioni consulta www.blackship.it

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    15 mins

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