C’est avec un mélange d’émotions que j’enregistre le 100e et dernier épisode de « Choisir ou Subir ». 

J’aime dire que ce n’est pas la fin de « Choisir ou Subir » mais bien le début de quelque chose de plus grand.  Je vous remercie de m’avoir fait une petite place dans votre quotidien à toutes les semaines et je vous remercie pour vos beaux messages de reconnaissances. Si vous saviez à quel point, cela m’a fait du bien.
Pour ce dernier épisode, je t’offre un récapitulatif de certains des épisodes que vous avez apprécié le plus et je fais un clin d’œil à certains collaborateurs que j’ai eu le privilège d’interviewer.  

Merci encore à vous tous.

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Le Human Design est un outil de connaissance de soi qui sert à te guider pour que tu puisses faire des choix alignés.  Ce que j’aime particulièrement de cet outil c’est que c’est un beau mélange entre le rationnel et le spirituel.
Le HD utilise ta date et ton heure de naissance ainsi que l’endroit où tu es née pour créer ta charte.  Cette charte te permet de voir ton flow énergétique qui est un peu comme une carte routière qui t’aide à comprendre comment tu opère, comment tu gère tes émotions, ta capacité à gérer le stress, ta créativité et comment tu interagis avec les autres.   
Dans cet épisode je te donne les 5 types énergétiques avec une brève description de chacun.  Sache que ta charte contient beaucoup plus d’informations et pour en connaitre davantage, je t’invite à communiquer avec Andy Benoit, coach et experte en human design.   

POUR REJOINDRE ANDY BENOIT, COACH ET EXPERTE EN HUMAN DESIGN
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Si je te donnais un sou et je te demandais de le doubler à chaque jour, selon toi combien d’argent aurais tu au bout de 31 jours?  Je te donne la réponse dans cet épisode. 

Le principe de l’effet cumulé a grandement contribué à mon succès et je suis très heureuse de te le partager dans cet épisode.  On pense souvent à tort que pour atteindre de grands objectifs, on doit apporter de grands changements dans notre vie.  Le principe de l’effet cumulé stipule que ce sont des petits gestes qu’on fait avec constance qui font les plus grandes différences dans notre vie.  On doit sortir du piège de la gratification instantanée et poursuivre patiemment nos objectifs.

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Est-ce que tu t’autorise à rêver grand?  Est-ce que tu as des désirs et des envies qui bouillonnent en toi mais que tu n’oses pas extérioriser?   Qui suis-je pour en demander plus? Que diront les gens?  Je devrais peut-être me contenter de ce que j’ai?  Est-ce que d’en vouloir plus signifie qu’on est ingrate ou égoïste?
La société nous impose des limites et c’est comme si on n’avait pas le droit de rêver au-delà de ces limites. 
Dans cet épisode, je t’invite à t’autoriser à rêver grand et à briller. 

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On a souvent une image péjorative de la personne qui s’affirme.  On a l’impression que c’est quelqu’un impose son point de vue avec agressivité, quelqu’un qui manque de respect aux autres.  Alors que c’est tout le contraire.  S’affirmer c’est prendre soin de soi, savoir dire non, se respecter et aussi respecter l’autre.   
Dans cet épisode, je te parle de l’importance de savoir s’affirmer et de quelle façon ça peut t’aider concrètement.

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Avec l’arrivée de l’hiver, les journées raccourcissent et le manque de luminosité peut jouer sur notre moral. Outre la dépression saisonnière ça peut tous nous arriver de vivre des moments dans notre vie ou tout va mal. On a plus le goût de rien faire, notre énergie est à la baisse et on ne se reconnait plus.
Dans cet épisode, je te donne 5 trucs qui t’aideront à te sortir la tête de l’eau et retrouver ta joie de vivre.

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Est-ce que ça t’arrive de sentir que tu ne mérites pas tes succès ou tes réussites?   Tu dis souvent des choses comme : « j’ai été chanceuse » ou encore « je me suis retrouvée au bon endroit au bon moment ».  Tu doutes de tes compétences et tu as peur qu’on découvre que dans le fond, tu n’es pas au niveau que les gens pensent?  Si oui, tu souffres possiblement du syndrome de l’imposteur.

Fais le test pour savoir où tu te situes sur l’échelle de Clance:
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-de-clance-du-phenomene-de-l-imposteur

Dans cet épisode, je te donne 5 choses que tu peux faire pour ne plus souffrir de ce syndrome.

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On me pose souvent des questions que ce soit en lien avec mon podcast, mon entreprise ou ma vie privée et aujourd’hui sur le show j’y réponds.

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