• Capítulo 60: Trabajo de Fuerza en Triatlón.

  • May 29 2024
  • Length: 45 mins
  • Podcast

Capítulo 60: Trabajo de Fuerza en Triatlón.

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  • Summary

  • Ya tenemos el capítulo 60 del Podcasta.

    En esta ocasión os hacemos un monográfico sobre el trabajo de fuerza en triatlón. Cosas de que las que os contamos:
    Importancia.


    Repeticiones
    Cargas
    Descanso
    Ejercicios complementarios.
    Velocidad de ejecucción: Incode, y otras apps de velocidad.
    Adherencia.

    Una guía bastante completa y clara para tener en cuenta con el trabajo de fuerza.
    Además en la trinoticia tenemos la clasificación olímpica. Dentro del Triconsejo que mejor que apuntarse al 10º Triatlón de Alcalá del Júcar del que no quedan demasiadas inscripciones.
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