00:00 - Start 00:36 - 80 20 01:36 - Eisenhower 08:22 - Plan 10:57 - Type 13:25 - Gun 14:46 - Why 17:31 - Donna 18:45 - Occupé 20:47 - Corps 23:50 - Fondation Burnout : Les Clés pour t’en sortir – Tu te sens constamment fatigué(e), dépassé(e) par la charge de travail, ou émotionnellement épuisé(e) ? Tu n’es pas seul(e). Dans cette vidéo, nous plongeons au cœur du burnout, un mal qui touche de plus en plus de personnes dans le monde du travail moderne. À travers ce contenu, nous abordons : • Les signes avant-coureurs du burnout : Découvre comment identifier les symptômes subtils qui peuvent indiquer que tu es sur le point de craquer. • Les stratégies pour s’en sortir : Nous te partageons des méthodes concrètes et éprouvées pour reprendre le contrôle de ta vie, tant sur le plan personnel que professionnel. • La prévention du burnout : Apprends à anticiper et éviter les pièges du surmenage en adoptant des habitudes de vie plus saines et équilibrées. 🌟 Pourquoi c’est important : Le burnout peut sembler insurmontable, mais avec les bonnes clés, tu peux non seulement t’en sortir, mais aussi transformer cette expérience en une opportunité de croissance personnelle. Cette vidéo t’offre des outils pour te reconstruire, te recentrer et redéfinir tes priorités. 🚀 Ce que tu peux faire maintenant : • Abonne-toi via monexpansion.com pour recevoir plus de conseils et de témoignages inspirants sur la gestion du stress et l’épanouissement profesionnel. • Partage cette vidéo avec tes amis, collègues ou proches qui pourraient en avoir besoin. • Laisse un commentaire pour nous dire comment tu te sens ou partager ton propre parcours. Tu as le pouvoir de surmonter le burnout. Reprends le contrôle de ta vie, et ensemble, avançons vers un avenir plus serein. 💪