¿Sabes por qué haces resistencia a las cosas que te traen bienestar o porqué para otras, estás disponibles? En este episodio conversamos cómo nosotras identificamos que tenemos resistencia y disponibilidad a situaciones/acciones en nuestras vidas.

¿Te han hecho o has hecho Ghosting? Hoy hablamos de este término que se ha vuelto tan popular y que se ha potencializado con las redes sociales.

¿Alguna vez has sentido esa obligación de ser tolerante y/o empático/a con los demás, cuando no quieres?

Hoy conversamos sobre otra perspectiva de este tema y cómo lo vivimos nosotras.

En este episodio, exploramos cómo las expectativas e idealización influyen en nuestras relaciones, metas y bienestar emocional. ¿Por qué idealizamos a las personas o situaciones? ¿Cómo afectan nuestras expectativas la forma en que vivimos nuestras experiencias diarias? Hoy hablamos sobre cómo identificar cuando estamos atrapados en la trampa de las expectativas irreales y qué pasos podemos tomar para encontrar un equilibrio más saludable. Acompáñanos mientras exploramos cómo vivir con una perspectivas más realistas y gratificantes.

A veces, necesito recibir ayuda por diferentes motivos, pero no siempre sé cómo hacerlo ayuda. Hoy hablamos de esos momentos en donde necesitamos que otra persona lo haga por mí y cómo lo vivo cuando recibo esa ayuda.

Hay acciones, momentos, reacciones de los demás que detonan en mi diferentes emociones, emociones que me pueden conectar con sentimiento y experiencias pasadas, esto detonantes me sacan de mi centro y debo recurrir a regularme para volver a mi mood, hoy estaremos compartiendo acerca de esos detonantes.

¿Cuál es mi lugar dentro de mis vínculos?, ¿Qué aporto a cada relación? Hoy hablamos del rol que desempeño a la hora de vincularme con los demás.

Casi siempre se habla de los traumas familiares, de lo que no recibí, de lo que no me dieron, de lo que no me enseñaron, por eso en este episodio hablaremos de los dones familiares que he recibido, esos regalos que me dieron en casa, esas buenas constumbres aprendidas, dale play y escucha que bueno aprendimos en casa.