• Atención a los Detalles

  • Sep 21 2023
  • Length: 17 mins
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Atención a los Detalles

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  • Summary

    1. Atención a los detalles: hay cosas que parecen tener menor relevancia  pero que pueden darnos claves interesantes sobre el momento que vivimos y lo que nos está pasando
      1. Trata de revisar factores en común cuando tienes reacciones que no son adecuadas. Ritmos fisiológicos de tu cuerpo (hora del día y nivel de actividad por ejemplo), la mirada de tu interlocutor, el tono de su voz
      2. Busca identificar como fue tu respuesta: qué sentiste, qué pensaste y que hiciste
      3. Cómo andan algunas de estas necesidades básicas y esenciales: te sientes querido, aceptado. Necesitas ser “mas”importante para alguien?
      4. Hay algún aspecto de tu vida en el que te sientas “congelado”, en donde no sepas qué hacer ni cómo reaccionar, o tal vez lo has intentado todo y nada que avanzas?
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