• A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

  • Sep 7 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Listen for free

View show details

  • Summary

  • A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.

    Ebből az epizódból megtudhatod:
    🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
    🔸 Hogyan alakul ki
    🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
    🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
    🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
    🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.

     
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available