• 36 | Conecta y escucha tu cuerpo con Paulina Miller experta en Mindful Eating

  • Oct 20 2022
  • Length: 1 hr and 2 mins
  • Podcast

36 | Conecta y escucha tu cuerpo con Paulina Miller experta en Mindful Eating

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  • Me encantó platicar con Paulina Miller (@paulinamiller.mx) sobre lo que es Mindful Eating y cómo podemos practicarlo.

    Platicamos sobre las trampas que nos ponemos nosotros y porqué caemos en el mismo ciclo vicioso al no confiar en nuestro cuerpo.

    Nos comparte herramientas y tips de cosas que podemos empezar a practicar desde hoy para lograr una mejor relación con la comida y dejar de vivir siempre en dietas.

    Paulina nos recuerda la importancia de estar presentes, de disfrutar lo que hacemos y actuar con amor hacia nosotros mismos.

    Conoce más sobre Paulina en su IG (@paulinamiller.mx) y en su página de internet donde también podrás comprar su libro y asistir a sus cursos y talleres. (www.paulinamiller.mx)

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