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🧘 Dans cet épisode on va parler de mobilité en yoga :

→ La mobilité en yoga une combinaison de force, de souplesse, d'équilibre et de coordination

→ Comment adapté le yoga à toi et ta morphologie et pas l'inverse

→ Les astuces qui changent ta pratique et ta vision du yoga pour pratiquer durablement et sans se blesser

→ Comment gagner en confort de pratique sur le tapis et soulager tes maux au quotidien en amener de la flexibilité, de la mobilité et du mouvement avec une pratique de yoga adaptée et sécurisée.

→ Comment gagner en force et en souplesse en yoga n'est pas forcément synonyme de posture avancée, de grand écart et de pied derrière la tête

Bonne écoute !

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