• ¿21 días para crear hábitos? ... Me temo que no!

  • Oct 16 2024
  • Length: 5 mins
  • Podcast

¿21 días para crear hábitos? ... Me temo que no!

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  • Hoy vamos a desmitificar esta creencia popular, porque aunque suena atractivo, la realidad es un poco más compleja y, por supuesto, ¡mucho más interesante!

    Como proceso bastante más elaborado, involucra la creación de conexiones neuronales en nuestro cerebro y la superación de barreras psicológicas.

    Si escuchas hasta el final, te doy unos tips para la creación de hábitos y te recomiendo mi libro favorito hasta el momento para llevarlos a cabo!


    Bienvenidos a rayada mental!!
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