• # 21 Alignement, enracinement, les bienfaits de la méditation et de la Nature.

  • Sep 12 2023
  • Length: 4 mins
  • Podcast

# 21 Alignement, enracinement, les bienfaits de la méditation et de la Nature.

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  • Summary

  • La méditation nous aide à nous réaligner, à baisser nos ondes cérébrales en ondes alpha, et à nous connecter à notre subconscient. Cela favorise une introspection qui permet de prendre du recul par rapport aux évènements, de mieux les comprendre, de mieux les accepter, de se sentir bien, puis de passer à l’action plus sereinement.

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