• #18 怒りが人間関係を壊していく... この感情とどう向き合えばいい？

  • Jul 23 2024
  • Length: 27 mins
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#18 怒りが人間関係を壊していく... この感情とどう向き合えばいい？

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  • #怒り #人間関係 #不満 #不安 #アンガーマネジメント #仕事 #人生相談 #人生 #お悩み相談 #テレフォン人生相談 ▼相談内容 30代 男性 「32歳になっても、自分の怒りをコントロールできません。会社では部下のちょっとしたミスで声を荒げ、家では妻や子供に些細なことで怒鳴ってしまいます。友人とも意見が合わないとすぐ言い争いになり、人間関係が崩れていくのを感じます。 頭では怒りをコントロールしなければと分かっていても、その場になると別人のように感情的になってしまいます。冷静な自分と感情的な自分の差が激しすぎて…。 この怒りは本当に正当なものなのか、単に自分の不満や不安を表現しているだけなんじゃないかと疑問に思います。現状に満足できていない自分を、怒ることで誤魔化しているような気がします。 周りの人たちがうまく調和を保ちながら生きているのを見ると、なぜか　物足りなさを感じてしまいます。でも、その感覚を怒りで埋めているだけかもしれません。 このままでは、仕事でも家庭でも全てを失ってしまうんじゃないかと怖いです。怒りの連鎖から抜け出したいのに、どうすればいいのか分かりません。怒らない自分が本当の自分じゃないような気もして…。この怒りとどう付き合えばいいのでしょうか。」 ▼人生相談募集中 https://tally.so/r/w472Po --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658389287376b3f93660d919
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