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  • リアルリッチの朝の習慣：通勤

    リアルリッチの朝の習慣：通勤
    Nov 23 2024
    平日は基本的に出社するという方は、出社時間を有意義に過ごすことを意識してみましょう。 多くの方が通勤に往復2時間はかけているのではないでしょうか？ 一日の１２分の１というとても長い時間です。 この時間を有意義に過ごせるかで人生は大きく変わります。 そもそもは通勤時間が短いにこしたことはありません。 通勤の過ごし方としては、少しでも自然に触れるようにしましょう。 そして当然ながら何か生産的な活動をしましょう。 一番やりやすいのが音声を活用したインプットです。 語学の勉強をするのもいいでしょうし、電子書籍の読み上げ機能を使って気になる本をどんどん聞いてしまうのもとても有効です。 完璧を求めるのではなく、ながら聞きの軽い気持ちで通勤を時間を使ったインプットをしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 リアルリッチな人生を送りたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • メンタルが強い人の３つのパターン

    メンタルが強い人の３つのパターン
    Nov 22 2024
    不思議なもので、メンタルが強い人を観察すると3つのパターンがある。 ①課題の存在自体に気づかないタイプ。 ②人の気持ちがわからないから傷つかないタイプ。 ③困難の解釈を変えてポジティブに捉えられるタイプ。 ①と②は先天的な才能だけど、③は後天的に身につけられるスキル。 メンタルの強さは変えられないけど、メンタルを落とさない工夫はできる。 メンタルが傷つかない人の一定数は課題に気づかないちょっとアホな人か、何も考えていないお気楽な人、または、他者の気持ちがわからないしわからろうともしない冷たい人。 幸か不幸かこのカテゴリーに属していないならば、メンタルを鍛えればいいだけ。 基本はポジティブシンキングのトレーニング。 トレーニングなので筋トレとまったく一緒。 何があってもまず「ついてる」と心の中でつぶやいてみる。 その上で理由を後付けで考える。 このトレーニングを３ヶ月やってみるとポジティブ思考筋力が育ってきて人生が激変する。 マジです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルを強くしたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • 35才を過ぎたら話すより聞く

    35才を過ぎたら話すより聞く
    Nov 21 2024
    35歳をこえたあたりから、知らないうちに威圧感みたいなものがでるので 「自分は喋らず人の話を100%聞く」 がいい。 アウトプットよりインプットのほうが好きだからこそ、人の話を興味深くずっと聞いていられるのが僕の強み。 人の話を聞かず、アウトプットが心地よくなってくると老害になる。 先日も後輩のご夫婦とランチをしたのですが、ずっと彼らの話を聞かせてもらいました。 僕の場合は職業病みたいなもので、聞くことと質問で、自然とコーチングにはなってしまうのですが（笑） 相手を理解できるというのは本当に楽しいもの。 「我以外、皆我が師」の姿勢でありたいですね。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人間関係を改善したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • 完璧主義からの脱却

    完璧主義からの脱却
    Nov 20 2024
    海外で15年暮らして気づいたけど、日本人は「完璧」に縛られすぎ。 100点の商品を3年後に出すより、70点の商品を半年で出して改善した方が成長は速い。 リスクを避けて機会を逃すより、挑戦して失敗した方が学びは多い。 謙遜して評価を下げるより、堂々と実力を見せた方が信頼は深まる。 日本人は技術/誠実性が高いので、速さ/自信/主張を意識すると、より評価される。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 完璧主義を改善したいなど、自分のメンタル面を変えたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • ストレスの９割を減らす

    ストレスの９割を減らす
    Nov 19 2024
    ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は 「人間関係の維持に労力を使わない人」 です。 言い換えるなら、依存先が多い人。 自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。 期待もしないし、勝手に期待もさせない。 大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。 そして去る人を追わない。 「人はコントロールできない」と認識することが大切。 誰かに貢献する時も見返りを求めない。 それは自分のためでもある。 コミュニティも、家族と職場以外に、「学び」「運動」「ローカル」の３つのコミュニティに属するようにしよう。 逃げ場が多いと一気に楽になる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人間関係を改善したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • 世界の経営者の意外な習慣

    世界の経営者の意外な習慣
    Nov 18 2024
    超多忙なのに、X/テスラのイーロン・マスク、Amazonのジェフ・ベゾス、Appleのティム・クックに共通している習慣があります。 それは「朝に家族と朝食を共にしてコミュニケーションを取る」こと。 ここには、立場や多忙さの中でも”一番大切なこと”を見失わない姿勢が見える。 経営者は特に、家族の協力が必要だからこそ大事にするものを見失ってはいけない。 「重要だけど緊急でないこと」を優先できることが幸せに成功するためのカギ。 その代表が家族との時間。 家族との時間を確実にとるには誰にも邪魔されない朝しかない。 まずは５分からでもいい。 朝に家族と過ごす時間をもとう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 仕事でさらに結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • リアルリッチの朝の習慣2

    リアルリッチの朝の習慣2
    Nov 17 2024
    身も心も豊かなリアルリッチは、平日も休日も同じ時間に起きて体のリズムを作ります。 そのために、週末だからと言って夜遅くまで飲んだりはしません。 むしろ金曜の夜こそ早く寝ます。 そして、土曜の朝に生産的な活動をしています。 習い事や運動、ボランティアなどです。 あなたにとっての生産的で理想の週末の過ごし方はどんな過ごし方でしょうか？ 週末を有意義に過ごすためには、土曜の午前中に決まった活動を入れてしまうのもありです。 私も土曜日は基本的に家族でパークランという5キロランに参加するようにしています。 土曜の朝から家族で運動をし、最高の気分で週末をスタートすることができます。 ぜひご自身にとって最高の週末を過ごしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 リアルリッチなりたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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  • リアルリッチの朝の習慣

    リアルリッチの朝の習慣
    Nov 16 2024
    あなたはどんな朝の習慣を持っているでしょうか？ 身も心も豊かなリアルリッチは必ず朝の習慣をたくさん持っています。 早起きはもちろん、朝に掃除などの周りを清めることをしていることが多いです。 例えば、 その日最初に蛇口から出す一番水で玄関を掃除する、 トイレの鏡を磨く、 部屋の空気を入れかえる、 などです。 個人的には鏡を磨くのはとてもお勧めです。 なぜなら鏡を磨くことは自分の顔を磨くことなので自尊心が上がります。 ほんの数秒でもいいので鏡を磨く習慣をやってみてください。 できれば磨きながらにっこり笑顔を作ってみましょう。 それだけで快適な朝をスタートすることができます。 そして、朝の笑顔は一日を豊かにします。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 リアルリッチになりたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1
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