In dieser Episode spreche ich über die wachsende Tendenz zur Selbstoptimierung – und warum das für viele Unternehmer und Selbstständige der falsche Ansatz sein könnte. Ich sehe immer wieder, wie Menschen komplexe Morgenroutinen einbauen, in Eisbädern baden, Bulletproof Coffee trinken, Schlaf-Tracker tragen und dann trotzdem gestresster sind als je zuvor. Mein Standpunkt dazu ist klar: Diese extreme Selbstoptimierung bringt uns oft nicht die erhoffte Entlastung, sondern verstärkt den Stress sogar noch.

Themen dieser Folge:

• Warum viele Selbstoptimierungsmethoden nicht zur echten Entlastung führen
• Der Unterschied zwischen sinnvoller Selbstfürsorge und übertriebener Selbstoptimierung
• Wie das Abgeben von Aufgaben deinen Alltag tatsächlich erleichtern kann
• Warum es oft effektiver ist, bestehende Routinen zu hinterfragen, anstatt neue hinzuzufügen
• Konkrete Tipps, um Stress zu reduzieren und ein erfüllteres Leben als Unternehmer zu führen

Ich hoffe, diese Folge rüttelt ein bisschen wach und regt euch dazu an, über eure Prioritäten nachzudenken. Viel Spaß beim Zuhören!

🎧 Reinhören lohnt sich!

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Mentioned in this episode:

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