In dieser Podcastfolge berichte ich darüber, wie ich als dauerhaft Reisender ohne Gym trainiere und wie Du das auch spielerisch und einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem spreche ich darüber, wieso Du 95% vom fancy Shit da draußen einfach vergessen kannst, wenn Du einfach nur energetisch und körperlich fit sein willst. Ich erkläre wichtige und übergeordneten Prinzipien, welche Du berücksichtigen solltest, wenn du eine dauerhafte und positive Gewohnheit etablieren willst.

Im heutigen Beitrag geht es unter anderem um:

• Wie Du auch ohne Gym, ganz einfach und spielerisch Fortschritte machst.
• Warum du 95% von dem Shit da draußen nicht brauchst, um energetisch und körperlich fit zu sein.
• Wie ich als dauerhaft Reisender mein Fitnesstraining handhabe und warum Du das auch simpel umsetzen kannst.
• Welche übergeordneten Prinzipien lassen dich eine positive Trainingsgewohnheit aufbauen und dauerhaft umsetzen.

LINKS ZUR PODCASTFOLGE

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• Blogartikel: Falls Fitness zum Krampf wird
• Blogartikel: Die größte Lüge in der Fitness- und Gesundheitswelt
• Blogartikel: Gesundheit und Fitness nicht vernachlässigen – MIE#14
  

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