• 게임, 스마트폰 과사용 - 자기 조절 요법

  • Jan 24 2023
  • Length: 37 mins
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게임, 스마트폰 과사용 - 자기 조절 요법

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  • 오늘도 호흡으로 시작합니다.


    지나번 스마트폰 게임 중독 예방 방목요법 이어 이번에는 예방의 기회를 놓친 후 청소년이 된 자녀가 이미 과사용, 과몰입 양상을 보일때 대처 방법 자가조절요법입니다. 지난번에 말씀드린 것처럼 이미 이런 상황이 되면 개선이 쉽지는 않지요. 여기서 ‘어떻게 하면 내 자녀가 내 말을 잘 들어 스마트폰 게임 하는 시간을 확 줄이게 만들 것인가’가 아니라 ‘어떻게 하면 내 자녀가 스마트폰 게임에 쓰는 시간을 스스로 조절할 능력을 키우게 내가 도와줄 것인가’로 생각의 틀을 전환하여, 부모-자녀 대립 구조를 개선하고 관계를 향상시키는 것을 도모하는 내용입니다.

    (유튜브 첫 라이브 녹음 본입니다. 간혹 방송에 대한 언급이 나올 수 있습니다. 양해 부탁드립니다.)


    지나영의 "세상에서 가장 쉬운 본질 육아"를 다음 링크에서 만나실 수 있습니다. 인세의 일부는 야나 코리아 후원에 쓰입니다. * 교보문고 : https://bit.ly/3UoHNNa 지나영의 인생모험과 그 안에서의 가치와 마음자세가 담긴 에세이 "마음이 흐르는 대로"도 읽어보세요. 인세의 일부는 캄보디아 낙원학교 후원에 쓰입니다. *교보문고 : https://bit.ly/3lpR8RO 본질육아 커뮤니티 네이버 카페 "본질육아 캡틴스"에서 다 함께 본질육아해요~ http://naver.me/Grql6qsR 아래에 공간에서 닥터지하고 더 소통할 수 있어요. 인스타그램 http://Instagram.com/jinayoung2020 페이스북 http://facebook.com/jinayoung2020 블로그 http://blog.naver.com/jinayoung2020 카페 http://naver.me/FCB1bHVv 틱톡 @drjihago


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