Try for $0.00
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks, and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Audible Plus auto-renews for $7.95/mo after 30 days. Upgrade or cancel anytime.

寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想

By: ヨガインストラクター　リー／スタジオ・ヨギー
Narrated by: 井上 和彦, 井上 喜久子, 榎木 淳弥, 大塚 明夫, 岡本 信彦, 小林 沙苗, 小林 千晃, 鳥海 浩輔, 日髙 のり子, 日野 聡, 水中 雅章
Try for $0.00

$7.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

  • Summary

  • 穏やかな眠りへと誘うやさしい瞑想です。眠る前はもちろん、忙しいときや、疲れたときにもおすすめです。寝たまんまヨガはヨガニドラーという瞑想で、ヨガの睡眠と言われており、深いリラクゼーション効果が期待できます。

    この瞑想をガイドしてくれるのは、11人の声優です。その日の体調にあわせて、あなたの心を落ち着かせる、とっておきの声を選んでみてください。

    仰向けになってリラックスしておこないましょう。最初は少し体を動かして体の緊張を解きます。
    この時間は、自分を大切にする時間です。毎日いろいろな出来事で、心身は揺らぐものです。そんな自分を許して、本来の優しくて、豊かな心に還りましょう。

    あなたらしい笑顔のための充電時間です
    ©2023 Audible Originals, LLC (P)2023 Audible Originals, LLC
    Show more Show less
Meditation
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • 寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 水中 雅章

    寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 水中 雅章

     Deep Relaxation Meditation Yoga: 私らしさに還り、眠りに向かう
    Mar 17 2023
    水中雅章さんのナレーションでおやすみください。
    Show more Show less
    21 mins
    Try for $0.00
  • 寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日野 聡

    寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日野 聡

     Deep Relaxation Meditation Yoga: 私らしさに還り、眠りに向かう
    Mar 17 2023
    日野聡さんのナレーションでおやすみください。
    Show more Show less
    21 mins
    Try for $0.00
  • 寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日髙 のり子

    寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日髙 のり子

     Deep Relaxation Meditation Yoga: 私らしさに還り、眠りに向かう
    Mar 17 2023
    日髙のり子さんのナレーションでおやすみください。
    Show more Show less
    21 mins
    Try for $0.00

What listeners say about 寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available