• כושר ותזונה לאנשים עמוסים - איך עושים את זה?

  • Sep 12 2024
  • Length: 44 mins
  • Podcast

כושר ותזונה לאנשים עמוסים - איך עושים את זה?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • היום יש לנו פרק מיוחד - זהו הפרק הראשון שבו יש לנו אורח!

    הבאנו את אשר אפשטיין - מאמן כושר שמתמחה בעבודה עם אנשים עסוקים בעלי לו"ז עמוס, כדי לדבר על עניין גדול שתופס תאוצה בתקופה המודרנית - איך משלבים תזונה ואימונים בלו"ז כל כך צפוף ודינאמי?

    • הכרות קצרה עם אשר
    • איך מסדרים שגרת אימונים לאנשים עם לו"ז צפוף/משתנה?
    • איך שומרים על אימונים אפקטיביים במצב של מחסור רציני בזמן? במה כדאי להתמקד?
    • איך מסדרים בצורה פרקטית את שגרת התזונה לאנשים בעלי לו"ז עמוס?
    • איך שומרים על עקביות בשגרת התזונה לאנשים שאוכלים לרוב בחוץ/בעבודה?
    • מהם הקווים המנחים והעקרונות בעבודה עם אנשים עמוסים?
    • האם אשר מסתכל על שיפור מדדים בריאותיים אצל המתאמנים שלו?
    • מה עושים אנשים שאין להם גישה לציוד/מתקני כושר?


    שאלנו את אשר גם שאלות שיתנו לכם פרספקטיבה שונה על גישות ואמונות שונות שקיימות היום בכל תחום הפיטנס והוולנס, מומלץ להקשיב!
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about כושר ותזונה לאנשים עמוסים - איך עושים את זה?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available