The Mindful High Performer Audiolibro Por Chelsea Pottenger arte de portada

The Mindful High Performer

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The Mindful High Performer

De: Chelsea Pottenger
Narrado por: Sara Lynam
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Acerca de esta escucha

Future-proof your mindset and sharpen your performance with science-based tools from one of Australia's top corporate wellness providers.

Who has time for self-care? Chelsea Pottenger didn't. In May 2015, the successful entrepreneur found herself battling postnatal depression so severe, she landed in a psychiatric hospital. Determined to overhaul her wellbeing, Chelsea dived headfirst into the study of mindfulness and meditation. She radically shifted her priorities, learning to put her mental health first.

In The Mindful High Performer, Chelsea expertly guides you through simple, science-based tools to achieve optimal mental health so you can operate at a high performance level without feeling overwhelmed, overworked or simply over it. You'll learn to reduce stress and burnout, reframe negative thinking, tap into positive energy, recharge your physical health and bolster your resilience. Join the thousands of others who've implemented this practical approach to reset your wellbeing and maximise your potential at work and in life. Learn to harness the power, purpose and performance of a refreshed mind.

©2022 Chelsea Pottenger (P)2022 W F Howes Control del Estrés Desarrollo Personal Éxito Personal Salud mental
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Reseñas de la Crítica

"Chelsea's practical tips can help you change your life." (Jessica Rowe)

Lo que los oyentes dicen sobre The Mindful High Performer

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Imagen de perfil para Joe Giordano

Narrator, author's experience

Narrator, author's experience was impressive. I gained a lot of good habits from this immersive book. I will look for more from this author.

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