Intermittent Fasting and Autophagy: 2 Audiobooks in 1 Audiolibro Por Joanna Greenwood arte de portada

Intermittent Fasting and Autophagy: 2 Audiobooks in 1

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Intermittent Fasting and Autophagy: 2 Audiobooks in 1

De: Joanna Greenwood
Narrado por: Kenzy S. Taha
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Acerca de esta escucha

Are you ready to start your journey to a healthier you?

Lucky for you, by applying what you will learn in this audiobook (it takes an easy to follow practical approach), you will soon notice a significant transformation in your overall health.

What are you waiting for?

You will learn everything you need to know about intermittent fasting.

More precisely, the audiobook will teach you:

  • What intermittent fasting really is
  • Common myths about intermittent fasting
  • The major benefits of practicing intermittent fasting
  • Some drawbacks of intermittent fasting and ways of dealing with them
  • How intermittent fasting affects women differently compared to men
  • How women can practice intermittent fasting
  • How to get started with intermittent fasting and achieve the best results
  • What’s the science behind autophagy?
  • How do you initiate autophagy?
  • What does intermittent fasting have to do with autophagy?
  • The different methods of intermittent fasting you can adopt
  • Important things you should take into account before you can get started on intermittent fasting
  • Mistakes to avoid when practicing intermittent fasting
  • How to combine intermittent fasting and the ketogenic diet
  • What to eat during your fasting window
  • How best to adopt intermittent fasting for muscle gain
  • And much more!
©2019 Joanna Greenwood (P)2021 Joanna Greenwood Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Hygiene & Healthy Living Pérdida y Control de Peso Ayuno Bajo en carbohidratos Dieta keto
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