Esa vocecita en tu cabeza

Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera

De: Mo Gawdat, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor

Narrado por: Javier Quero

Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para la felicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tu diálogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con más cariño y compasión, que es la fórmula para que tu vida sea mucho más amena y feliz.

Basándose en su experiencia en programación y sus conocimientos de neurociencia, Gawdat nos ayudará a comprender cómo funciona nuestro cerebro y a descubrir que, a pesar de su increíble complejidad, es una máquina con la cual podemos trabajar para sacarle el máximo rendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.

Este libro es una perfecta combinación de sencillez, delicadeza y eficiencia que nos ayudará a amigarnos con esa vocecita que habita en nuestra cabeza para que nos haga la vida mucho más sencilla.

Para reparar una máquina primero debemos averiguar qué es lo que ha hecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad también debemos averiguar qué la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser gran parte del problema.

©2023 Mo Gawdat (P)2023 Editorial Planeta, S.A: Zenith

Es perfecto

Es un libro que te ayuda a comprender muchas cosas de tus pensamientos y como aprender a vivir
Con ellos aprender a vivir contigo

Excelente

Excelente experiencia. Me ha encantado. Muy útil para conocer de forma práctica como funciona nuestra mente. Pero sobre todo como dominarla para bien.