![El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing] Audiolibro Por Daria Kratz arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/61F+B+p5-4L._SL500_.jpg)
El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing]
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El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing]
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Narrado por:
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Maria
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De:
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Daria Kratz
Acerca de esta escucha
¿Tienes amigos que no se cansan de hacer senderismo? ¿Has ido a dar un bonito y sencillo paseo por la naturaleza, te hace sentir de maravilla y te preguntas la razón? ¿Acaso la naturaleza puede calmarte y despertar tus sentidos?
Durante las últimas tres décadas, nos hemos sumergido en un boom tecnológico sin precedentes. Escapar de la tecnología parece imposible y el cansancio persiste, pero en los últimos 40 años ha cobrado fuerza una solución: el baño de bosque.
El baño de bosque no es tomar un baño en medio del bosque; es el acto de permitir que tus sentidos se bañen en las sensaciones de las zonas boscosas que hemos llegado a conocer y amar. Durante una sesión de baño de bosque te sumerges completamente en las experiencias, obteniendo beneficios para la salud física, emocional, mental y social. El baño de bosque es una forma natural y probada de ayudar a aliviar el estrés y reducir los efectos adversos que puede causar una vida agitada.
Al escuchar este audiolibro, descubrirás:
- Los orígenes del baño de bosque
- Cómo otras culturas lo han adaptado
- Cómo y por qué funciona
- La posibilidad de bañarse de bosque incluso en zonas urbanas
- Las mejores ciudades para el baño de bosque
- La forma de rejuvenecer tu mente y tu cuerpo
- Baño de bosque indirecto
- Meditación entre los árboles
Si te tomas en serio el cuidado personal, este audiolibro te mostrará todas las mejores prácticas de baño de bosque para afinar tu éxito. Adelante; ¡los árboles te esperan!
Please note: This audiobook is in Spanish.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2021 Daria Kratz (P)2021 Daria KratzRelacionado con este tema
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Hilarious, fascinating, and a roller coaster of dizzying, historical what-ifs, Napoleon's Hemorrhoids is a potpourri for serious historians and casual history buffs. In one of Phil Mason's many revelations, you'll learn that Communist jets were two minutes away from opening fire on American planes during the Cuban missile crisis, when they had to turn back as they were running out of fuel. You'll discover that before the Battle of Waterloo, Napoleon's painful hemorrhoids prevented him from mounting his horse to survey the battlefield.
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If someone were to ask Jasmine Santos to describe the last few years of her life with a single word, it would definitely be a four-letter one. After 17 years - and countless broken bones and broken promises - she knows her window to compete in figure skating is coming to a close. But when the offer of a lifetime comes in from an arrogant idiot she's spent the last decade dreaming about pushing in the way of a moving bus, Jasmine might have to reconsider everything.
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Pulitzer Prize, Biography, 2016. Barbarian Days is William Finnegan's memoir of an obsession, a complex enchantment. Surfing only looks like a sport. To initiates it is something else entirely: a beautiful addiction, a demanding course of study, a morally dangerous pastime, a way of life.
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2 out of 5 stars
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Narración:4 out of 5 stars 657
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
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General4.5 out of 5 stars 908
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Narración:4.5 out of 5 stars 784
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Bringing Up Bébé meets Last Child in the Woods in this lively, insightful memoir about a mother who sets out to discover if the nature-centric parenting philosophy of her native Scandinavia holds the key to healthier, happier lives for her American children.
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5 out of 5 stars
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Great concept, interesting writing.
- De Kate en 11-03-17
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The Unlikely Thru-Hiker
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Narración:4.5 out of 5 stars 457
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Historia4.5 out of 5 stars 454
Derick Lugo had never been hiking. He certainly couldn't imagine going more than a day without manicuring his goatee. But with a job cut short and no immediate plans, this fixture of the New York comedy scene began to think about what he might do with months of free time. He had heard of the Appalachian Trail, but he had never seriously considered attempting to hike all 2,184.2 miles of it. Suddenly he found himself asking, Could he do it?
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General4.5 out of 5 stars 2,315
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Narración:5 out of 5 stars 1,973
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Historia4.5 out of 5 stars 1,961
All over America, families are investing blood, sweat, tears, and retirement savings in their children’s sports careers, all with the ultimate goal of…what exactly? A college scholarship? A professional contract? Simply the taste of victory? Through the lens of the highly competitive world of girls’ softball, Lewis reveals the youth sports industrial complex that has arisen to aggressively monetize after-school pastimes.
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Great Listen
- De Brian Bray en 10-15-20
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The Last Season
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General4.5 out of 5 stars 3,230
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,889
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Historia4.5 out of 5 stars 2,890
Destined to become a classic of adventure literature, The Last Season examines the extraordinary life of legendary backcountry ranger Randy Morgenson and his mysterious disappearance in California's unforgiving Sierra Nevada - mountains as perilous as they are beautiful. Eric Blehm's masterful work is a gripping detective story interwoven with the riveting biography of a complicated, original, and wholly fascinating man.
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4 out of 5 stars
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Lo que los oyentes dicen sobre El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia5 out of 5 stars
- Jacob
- 01-01-22
Era mi libro favorito.
Este audiolibro realmente me ayudó a aprender a disfrutar de estar en el bosque, Este libro me enseñó que fui creado Por qué ayuda a las personas. Sentí que esto era maravilloso de escuchar.
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Historia5 out of 5 stars
- Maria
- 12-17-21
Buen libro
Daria Kratz presenta el Baño de Bosque como una alternativa para prevenir y aliviar muchas enfermedades extendidas en la sociedad moderna. Recomiendo este libro especialmente a quienes buscan mejorar su salud de manera no ortodoxa. La voz que lee es muy agradable.
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Historia5 out of 5 stars
- Ashes Ella
- 01-11-22
Me gustaría felicitar al autor.
Me siento como sobre el libro de salud mental. El autor hace un gran trabajo al explicar las mejores estrategias para disfrutar de estar en el bosque. este libro me impresionó. este es uno de los libros más impresionantes que he escuchado!
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Historia5 out of 5 stars
- Emery
- 01-08-22
Calidad profesional para nosotros
Fue muy fácil de escuchar, Las cosas que aprenderías en este libro sobre salud mental incluyen muchas. Con toda la información de Best Strategies obtuve sobre cómo disfrutar de estar en el bosque, y lo que he aprendido de aquí, este audiolibro me ayuda a comprender mejor las cosas.
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Historia5 out of 5 stars
- Christopher
- 01-09-22
Estoy satisfecho de escuchar este libro.
Aprendí mucho de este libro. Este audiolibro es increíble de escuchar y realmente aprecio eso, me gustaría eventualmente aprender más sobre cómo disfrutar de estar en el bosque, me alegré de que estas ideas se presentaran simplemente!
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Historia5 out of 5 stars
- Clark
- 01-04-22
Debe ser escuchado
Esto debería ser escuchar para cualquier persona sobre la salud mental. Entendí que mejor esta forma de mi vida. Porque sé que no estaba destruyendo mi vida, Así que compré este libro para aprender a disfrutar de estar en el bosque, bien para todos.
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Historia5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-06-22
Muy interesante!
Que tema más interesante!! Este libro muestra, a través the la ciencia, cuáles son los beneficios de tomar baños de busque. Me agrado mucho la lectora. Hizo que el libro sea muy agradable.
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Historia5 out of 5 stars
- MS
- 01-14-22
Amo este libro!
Inmediatamente comencé a prestar más atención a la naturaleza y a ser más consciente de caminar por el bosque.
. ¡Bien hecho!
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Historia4 out of 5 stars
- Grace
- 01-02-22
Cambió absolutamente mi vida !!!
Todo lo que aprendí fue increíble de este audiolibro! Esto es sobre el libro ideas de salud mental, deberías comprar ahora, el autor hace un gran trabajo al mantener la recomendación sobre cómo disfrutar de estar en el bosque. Estoy feliz de escuchar este audiolibro.
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- Bartholomew Stragopopolus
- 01-14-22
Bien escrito!
El audiolibro sirve como una introducción excelente del baño de bosque tal como una practica de mejorar la salud mental también el bienestar físico. El Bosque: Baños de Bosque para Mejorar la Salud Mental sea un modelo Integral para informar sobre este practica terapéutica que está ganando popularidad un muchas partes del mundo. En actualidad, todos somos ocupados, obsesionados por los móviles, asimismo el estrés de vivir en una ciudad. Por esto olvidamos el bienestar de nosotros mismos. El baño de bosque puede ser un respiro del espacio digital. Además, Kratz expresa la preocupación por el medioambiente porque la rampante deforestación en perjuicio de la bienestar del planeta y nuestra salud.
La narración del audiolibro es calme. El ritmo de lectura es apropiado, al mismo tiempo que el tono es adecuado. En mi humilde opinión, la narradora, María, sea compatible con el propósito de Kratz. En general, este audiolibro sigue un ritmo que es fácil de comprender de un capitulo al otro.
En conclusión, yo recomiendo este audiolibro a quienes que quieren reducir el estrés y reconectar con la naturaleza. El baño de bosque y las practicas terapéuticas similares tal como la silvoterapia ganan la credibilidad para mejorar la salud de mentalmente además físicamente. Por todo esto, el libro de Kratz es un buen comienzo por los que sean interesados de probar el baño de bosque.
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