• Ep. 12 本当の意味でのホリスティックウェルネス（with　米国認定ホリスティックヘルスコーチ レアード可奈子 さん）

  • Mar 13 2025
  • Duración: 55 m
  • Podcast

Ep. 12 本当の意味でのホリスティックウェルネス（with　米国認定ホリスティックヘルスコーチ レアード可奈子 さん）

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  • Resumen

  • こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

    ホリスティックウェルネスって、

    「ナチュラルでおしゃれなライフスタイル」「オーガニックや自然派を選ぶこと」

    そんなイメージだけになっていませんか？

    でも、それだけではありません。

    今回の対談では、

    米国認定ホリスティックヘルスコーチ & カナダ公認栄養士のKannaさんと一緒に、

    ホリスティックウェルネスの「本質」を深掘りしました✨

    💡 Netflixで話題の「アップルサイダービネガー」から考える、ヘルスインフルエンサーの発信のリアルとは？

    💡 「ナチュラルなものだけが正解？」抗生物質を使わない選択の落とし穴とは？

    💡 不妊治療における、ホリスティックなアプローチと現代医療のベストなバランスとは？

    などなどお話をしています。

    色々な方とお話をしていく中で

    「ナチュラルなものがいい」

    「お薬は使わない方がいい」

    「ホリスティック＝自然派のライフスタイル」

    ここを抑えておけばホリスティックウェルネス、

    と感じるような機会もしばしばあるのですが

    ホリスティックウェルネスに携わるKannaさんと私が考える

    本当のホリスティックウェルネスとは、

    💖 自分にとってベストな選択をすること

    💖 選択肢を知り、偏らずにバランスよく考えること

    💖 流行やインフルエンサーの言葉に流されず、自分のフィルターを持つこと

    SNSが発達し、情報があふれる時代。

    何を信じ、どう選ぶかは、私たち自身がコントロールできること。

    「ホリスティックに生きる」って、

    単にオーガニックやナチュラルを選ぶことや どこかに極端に偏るのではなく、

    自分にとっての「本当に心地よい選択」をその都度重ねていくことではないでしょうか。

    そのヒントを、私たちの会話からお受け取りいただけたら嬉しいです💖

    【レアード可奈子さんInstagram】

    「食べることは生きること」を大切にエモーショナルイーティング、摂食障害のサポートをされている、アメリカ・アリゾナ州在住のKannaさんのInstagramはこちら。

    あなたの人生・健康に関わる大切なテーマだから本物のプロのサポートを受けられることを心よりお勧めします。

    https://www.instagram.com/healthcoachkanna/

    【Kannaさんの電子書籍はこちら】

    食にコントロールされている人生から、自分の人生を取り戻したいあなたへお届けする、

    とてもわかりやすくKannaさんのプロでありながらも 優しい言葉がスッと胸に届く素敵な本です。

    「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」

    https://bit.ly/3XKwwd0

    番組へのご感想やリクエストはInstagramのDMよりお寄せください。

    https://www.instagram.com/sagiriochi/
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