さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣 Audiobook By マーク・チャーノフ (著), エンジェル・チャーノフ (著), 矢島 麻里子 (翻訳) cover art

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

By: マーク・チャーノフ (著), エンジェル・チャーノフ (著), 矢島 麻里子 (翻訳)
Narrated by: 三輪 夏紀
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $17.95

Buy for $17.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

内容

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合6位! (2018年5月27日時点)
『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化

いま最も読むべき「幸せ」のバイブル
毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された
年間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。

この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、
自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、
ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、
自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。

「毎日つづけること」だけに集中しよう
小さく変えることからスタートしよう
自分の「忙しさ」をとらえ直してみよう
自分を愛し始めよう
他人に、自分の心を大切に扱ってもらうためにできること
自分を追いつめる「孤独感」をやわらげよう
何かが自然と変わるのを待つのはやめよう
幸せは内側から育てなければならない


CHAPTER 1 習慣
いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう

CHAPTER 2 マインドフルネス
忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう

CHAPTER 3 手放す
自分をしばっている執着を捨てよう

CHAPTER 4 自分を愛すること
自分自身をTo‐Doリストに加えよう

CHAPTER 5 ものの見方
人生の試練に美点を見いだそう

CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す
変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう

CHAPTER 7 モチベーション
内なる原動力を生かして前進をつづけよう

CHAPTER 8 人間関係
自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう

CHAPTER 9 幸せを取り戻す
自分を幸せにする人が実行していること
©2020 Marc Chernoff and Angel Chernoff (P)2020 Discover 21, Inc.
Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.