Resilience Meditation
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- De: Rick Hanson, Forrest Hanson
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system. Then no matter what life throws at you, you’ll be able to feel less stressed, pursue opportunities with confidence, and stay calm and centered in the face of adversity. This practical guide is full of concrete suggestions, experiential practices, personal examples, and insights into the brain.
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This is Rick Hanson's BEST book yet!
- De Lyle Walter en 03-30-18
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system....
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Sober on a Drunk Planet: Stoic Sobriety
- Daily Meditations for Developing Unbreakable Strength and Resilience in Alcohol Recovery
- De: Sean Alexander
- Narrado por: Piers Sherwood-Roberts
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Sober On A Drunk Planet: Stoic Sobriety, you'll discover practical tools and daily meditations designed to help you build resilience, cultivate emotional sobriety, and navigate life's challenges through the power of Stoicism.
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My Daily Dose of Inner Strength!
- De Mike M en 01-13-25
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Sober on a Drunk Planet: Stoic Sobriety
- Daily Meditations for Developing Unbreakable Strength and Resilience in Alcohol Recovery
- Narrado por: Piers Sherwood-Roberts
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-24
- Idioma: Inglés
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In Sober On A Drunk Planet: Stoic Sobriety, you'll discover practical tools and daily meditations designed to help you build resilience, cultivate emotional sobriety, and navigate life's challenges through the power of Stoicism.
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- De: Scott M. Fraley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the clock echoes your growing frustration as you long for the restful sleep that seems just out of reach. This familiar struggle can feel isolating, but you are not alone. Many have experienced these restless nights, yearning for a deeper sense of calm and peace. As you delve into the transformative world of mindfulness meditation, you discover a gentle path toward relaxation and relief. Through techniques honed over time, you learn to quiet the chaos ...
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Inglés
- You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the ...
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Binaural Beats Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion Free Your Mind, Calm Your Racing Thoughts, Alleviate Anxiety, and Feel Peaceful
- De: Katherine Coleman
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 11 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to Binaural Beats: Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion. In this audiobook, we will explore the powerful effects of binaural beats—specifically, Alpha and Theta waves—and how they can help you free your mind, calm racing thoughts, alleviate anxiety, and bring a deep sense of peace and relaxation into your life.
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Deep Relaxation and enhanced focus!
- De carol d. schofield en 01-09-25
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Binaural Beats Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion Free Your Mind, Calm Your Racing Thoughts, Alleviate Anxiety, and Feel Peaceful
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 11 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to Binaural Beats: Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion.
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Kids Meditation - Meditations for Children: 2 in 1 Bundle
- Mindfulness Meditations to Help Children to Fall Asleep, Become Resilient, and Be Happy.
- De: Mindfulness Habits Team
- Narrado por: Gretchen Conlon
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Having a child sit still and “concentrate on their breath” for 30 minutes just doesn't work. Ask anyone who has a kid. The meditations in this collection were professionally written and recorded to teach fundamental mindfulness meditation skills to children in an easy, approachable way.
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A good audiobook for kids to meditate day or night.
- De Mark Alvarado en 10-31-20
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Kids Meditation - Meditations for Children: 2 in 1 Bundle
- Mindfulness Meditations to Help Children to Fall Asleep, Become Resilient, and Be Happy.
- Narrado por: Gretchen Conlon
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-19
- Idioma: Inglés
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The meditations in this collection were professionally written and recorded to teach fundamental mindfulness meditation skills to children in an easy, approachable way....
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Spiritual Soundscapes: A Sound Bath Experience
- Calm Your Mind, Deepen Your Meditation, and Clear Energy Blocks with Healing Singing Bowls, Soothing Sound Waves and Harmonizing Frequencies
- De: Katherine Coleman
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This spiritual sound bath combines the soothing harmonics of singing bowls, crystal bowls, and Solfeggio frequencies, specifically designed to calm a restless mind and restore a deep sense of peace. These vibrational sounds hold profound healing power, helping you quiet your thoughts and experience an inner calm that reaches your mind, body, and spirit. Each soundscape in this collection is thoughtfully aligned with promoting and supporting meditation, yoga, and massage.
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A Game-Changer for Relaxation
- De Anonymous User en 03-05-25
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Spiritual Soundscapes: A Sound Bath Experience
- Calm Your Mind, Deepen Your Meditation, and Clear Energy Blocks with Healing Singing Bowls, Soothing Sound Waves and Harmonizing Frequencies
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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This spiritual sound bath combines the soothing harmonics of singing bowls, crystal bowls, and Solfeggio frequencies, specifically designed to calm a restless mind and restore a deep sense of peace.
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Solfeggio Frequencies - The Ultimate Healing Soundscapes
- Experience Sound Healing to Release Trauma, Reduce Stress, Enhance Mindfulness, Create Emotional Balance, and Achieve Spiritual Alignment
- De: Katherine Coleman
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook takes you on an immersive experience through the nine sacred Solfeggio frequencies, each designed to bring healing and balance to your body, mind, and spirit.
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An Interesting Journey To A New World
- De Liz Reader en 12-27-24
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Solfeggio Frequencies - The Ultimate Healing Soundscapes
- Experience Sound Healing to Release Trauma, Reduce Stress, Enhance Mindfulness, Create Emotional Balance, and Achieve Spiritual Alignment
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
- Idioma: Inglés
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This audiobook takes you on an immersive experience through the nine sacred Solfeggio frequencies, each designed to bring healing and balance to your body, mind, and spirit.
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Chakra Healing for Beginners
- Align Your Energy Centers with Guided Meditation and Music Open Your Chakras, Enhance Energy Flow, Experience Inner Peace, and Achieve Balance
- De: Katherine Coleman
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're new to chakra work or seeking to enhance your practice, Chakra Healing for Beginners is your guide to a balanced and vibrant life. Begin your exploration today!
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Great for Relaxation and Focus
- De Eric Santagada en 02-24-25
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Chakra Healing for Beginners
- Align Your Energy Centers with Guided Meditation and Music Open Your Chakras, Enhance Energy Flow, Experience Inner Peace, and Achieve Balance
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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Whether you're new to chakra work or seeking to enhance your practice, Chakra Healing for Beginners is your guide to a balanced and vibrant life. Begin your exploration today!
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Nurse Burnout: A Caregiver’s Guide to Stress Management and Building Resilience in Healthcare
- Relieving Stress with Mindfulness, Meditation, and Coping Strategies
- De: Kisha N. Wilkinson
- Narrado por: Alexandra Lopez
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Caregivers need care, too. Nurses are some of the hardest-working people around. Our jobs are demanding in so many ways, both physical and mental. We choose this profession to care for others, but that often means we forget to care for ourselves. When we push ourselves too hard, something has to give. It’s no surprise that burnout is a common phenomenon. Nurse Burnout is a guidebook for healthcare professionals who are experiencing stress, anxiety, and lack of resilience.
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A practical guide to deal with nurse burnout
- De Xena en 10-11-21
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Nurse Burnout: A Caregiver’s Guide to Stress Management and Building Resilience in Healthcare
- Relieving Stress with Mindfulness, Meditation, and Coping Strategies
- Narrado por: Alexandra Lopez
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-21
- Idioma: Inglés
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Caregivers need care, too. Nurses are some of the hardest-working people around. Our jobs are demanding in so many ways, both physical and mental. We choose this profession to care for others, but that often means we forget to care for ourselves....
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Bible-Based Affirmations for Gratitude and Forgiveness
- Learn to Be Forgiving and Thankful as You Build Resilience with Affirmations Based on the Book of Life; Add Them to Your Diaries and Projects
- De: Good News Meditations
- Narrado por: Angela Ohlfest, Aretha Smith
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everybody should be able to live a happier life by constantly being grateful to God and by being able to forgive. It is written in the Bible: Continue to live your lives in him, rooted and built up in him, strengthened in the faith as you were taught, and overflowing with thankfulness (Colossians 2:6-7). Bible-Based Affirmations for Gratitude and Forgiveness contains more than 250 affirmations that will empower you to live a life full of gratitude and forgiveness.
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5 stars
- De Thornyusa en 09-18-23
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Bible-Based Affirmations for Gratitude and Forgiveness
- Learn to Be Forgiving and Thankful as You Build Resilience with Affirmations Based on the Book of Life; Add Them to Your Diaries and Projects
- Narrado por: Angela Ohlfest, Aretha Smith
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Inglés
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Bible-Based Affirmations for Gratitude and Forgiveness contains more than 250 affirmations that will empower you to live a life full of gratitude and forgiveness....
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Corin Devaso, Harper Daniels, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling short? If so, 30 Days to Overcome Fear of Failure is the mindfulness program you need to cultivate the resilience and confidence necessary to overcome your fear and achieve your dreams. With 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, this comprehensive workbook provides a step-by-step guide to overcoming the fear of failure and building a more ...
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling ...
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Rapid Weight Loss for Women
- Lose Weight Fast, Burn Fat, Eat Healthy, and Look Great with Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, Visualization, and Positive Affirmations
- De: Natalie James
- Narrado por: Stacey
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve rapid weight loss and transform your body and mind? Rapid Weight Loss for Women provides you with the tools you need to lose weight fast, burn fat, and embrace a healthier lifestyle.
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A Motivating and Effective Weight Loss Tool
- De AmberO en 03-12-25
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Rapid Weight Loss for Women
- Lose Weight Fast, Burn Fat, Eat Healthy, and Look Great with Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, Visualization, and Positive Affirmations
- Narrado por: Stacey
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve rapid weight loss and transform your body and mind? Rapid Weight Loss for Women provides you with the tools you need to lose weight fast, burn fat, and embrace a healthier lifestyle.
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Tibetan Singing Bowl Therapy
- Healing Vibrations for Mediation, Relaxation, and Emotional Balance
- De: Ananya Dhvani
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to an exploration of transformation through the ancient, healing power of sound. Everything in our world vibrates—our thoughts, our words, even the cells within our bodies. These vibrations, when in harmony, promote health and well-being. But when imbalances occur, they can lead to mental or physical discomfort. Tibetan singing bowls, with their profound and sacred tones, offer a path back to balance and harmony.
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Best I have listened to!
- De carol d. schofield en 01-13-25
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Tibetan Singing Bowl Therapy
- Healing Vibrations for Mediation, Relaxation, and Emotional Balance
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to an exploration of transformation through the ancient, healing power of sound. Everything in our world vibrates—our thoughts, our words, even the cells within our bodies. These vibrations, when in harmony, promote health and well-being.
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- De: Rick Hanson PhD, Linda Graham MFT
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resilience is the ability to face and handle life's challenges, whether everyday disappointments or extraordinary disasters. While resilience is innate in the brain, over time, we learn unhelpful patterns, which then become fixed in our neural circuitry. But science is now revealing that what previously seemed hardwired can be rewired, and Bouncing Back shows us how. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains.
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Great Book Awful Narrator
- De Lenny C. Husen en 04-07-23
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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Resilience is the ability to face and handle life's challenges. While resilience is innate in the brain, over time we learn unhelpful patterns. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains....
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Mastering Your Mind
- The Ultimate Guide to Mental Resilience and Personal Growth
- De: James Valor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to unlock the full potential of your mind and transform your life? Mastering Your Mind offers a powerful, practical guide to mental resilience and personal growth, inspired by the incredible real-life journey of James Valor. Born in a small town and raised in poverty, James defied the odds to become both the owner and rector of a prestigious university. By applying the life-changing methods shared in this book, he overcame adversity to achieve success—and now, he's ready to help you do the same. Inside this guide, you’ll discover: Proven strategies for building mental ...
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Mastering Your Mind
- The Ultimate Guide to Mental Resilience and Personal Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to unlock the full potential of your mind and transform your life? Mastering Your Mind offers a powerful, practical guide to mental ...
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- De: Mark Bertin, Christopher Willard - foreword
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do children thrive? As a parent, you probably think about this all the time. You want your children to have happy, healthy, and meaningful lives - but what's the best way to support them? In How Children Thrive, developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. Bringing together mindfulness, new science on brain development, and the messy reality of being a parent, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish.
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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Developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. In How Children Thrive, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish....
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How to Stop Being Toxic and Understand Toxic Partners
- Build Healthy Relationships with Self Compassion and Emotional Resilience
- De: Chris Thomas
- Narrado por: Chris Thomas
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide offers a clear, structured path to healthier, more fulfilling connections. It empowers you to overcome toxic patterns and build better relationships using Rational Mindfulness by integrating rational thinking, emotional intelligence, and mindfulness to help you understand and regulate your emotions and rationalize your thoughts and behaviors. Combining principles from the latest behavioral therapies with modernized Stoicism and Objectivism provides a balanced approach to creating healthier relationships.
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An amazing guide!
- De Bartha Evelyn en 12-21-24
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How to Stop Being Toxic and Understand Toxic Partners
- Build Healthy Relationships with Self Compassion and Emotional Resilience
- Narrado por: Chris Thomas
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-24
- Idioma: Inglés
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This guide offers a clear, structured path to healthier, more fulfilling connections.
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Cultivating Mental Health and Resilience
- Nurturing Inner Strength and Thriving in Life's Challenges
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash the power within you to transcend life's challenges and thrive with mental fortitude! "Cultivating Mental Health and Resilience" is a captivating eBook, designed to guide readers on an enlightening journey toward developing better mental resilience. The book explores the integral subject of mental well-being, dissecting its components, and highlighting its pivotal role in overall health. Journey further into the world of resilience, unravel what it means and discover the elements that contribute to this vital force that helps us bounce back from life's hurdles. Recognize the ...
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Cultivating Mental Health and Resilience
- Nurturing Inner Strength and Thriving in Life's Challenges
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Unleash the power within you to transcend life's challenges and thrive with mental fortitude! "Cultivating Mental Health and Resilience" is a ...
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Meditations for Mental Toughness
- Creative Visualizations and Affirmations for Developing Confidence, Improving Self-Esteem, and Building Lasting Resilience
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Mike Kruft
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s been proven for many years that guided meditation is one of the most powerful alternative practices for shifting thought patterns and alleviating emotional distress. We all know how hard it is to succeed at something without a certain level of inner strength. Tim Grover, former personal trainer of NBA athletes like Michael Jordan, Kobe Bryant, and Dwayne Wade, said it like this: “Mental Toughness doesn’t guarantee you’ll win, but playing without it pretty much guarantees you won’t.”
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Helping my self-esteem
- De Doris Barnard en 12-18-20
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Meditations for Mental Toughness
- Creative Visualizations and Affirmations for Developing Confidence, Improving Self-Esteem, and Building Lasting Resilience
- Narrado por: Mike Kruft
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-20
- Idioma: Inglés
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It’s been proven for many years that guided meditation is one of the most powerful alternative practices for shifting thought patterns and alleviating emotional distress....
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- De: Kim Colegrove
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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should be titled: why you need help as a warrior.
- De onlyme en 07-28-21
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Listeners will find evidence-based practices to help first responders and their families deal with stress, as well as interviews with first responders who share their stories of overcoming, surviving, and thriving....
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