Mindfulness Spanish
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias [How to Completely Destroy Stress and Anxiety in 30 Days]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Estamos viviendo en un mundo de ritmo rápido en el que se puede sentir la mayor parte de su día sólo parpadeando. Parece que un día acaba de terminar sin que te des cuenta de cómo terminó algunas tareas y llegó de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su día que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no debería ser el caso.
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Very helpful.
- De Tromblay Lavera en 03-29-20
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias [How to Completely Destroy Stress and Anxiety in 30 Days]
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Español
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Si usted puede relacionarse con esto, entonces es el momento de que usted practique Mindfulness. Es hora de redescubrir lo que la paz interior y la felicidad siente. Con esta guía, puedes aprender lo que significa ser Consciente y cómo puedes practicarlo en tu vida cotidiana....
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leila Rangel
- Duración: 2 h y 36 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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Es bueno, pero no me gustó tanto
- De Juan Angel en 05-06-24
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- Narrado por: Leila Rangel
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
- Idioma: Español
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Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness....
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El milagro de mindfulness
- Una introducción a la práctica de la meditación
- De: Thich Nhat Hanh, Núria Martí - traductor
- Narrado por: Miguel Ángel Jenner
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"El milagro de mindfulness" nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.
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la importancia de la respiración
- De Juan José en 03-09-24
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El milagro de mindfulness
- Una introducción a la práctica de la meditación
- Narrado por: Miguel Ángel Jenner
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-22
- Idioma: Español
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"El milagro de mindfulness" nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su...
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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Tómate un respiro!
- De Allan Lopez en 06-09-20
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-20
- Idioma: Español
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness....
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés [A Practical Guide to a Life of Peace and Stress Free]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
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This audiobook is a great beginning in mindfulnes
- De Tromblay Lavera en 03-29-20
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés [A Practical Guide to a Life of Peace and Stress Free]
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Español
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Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente....
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- De: Beth Camby
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos. Noches tranquilas, días llenos de confianza: cada cuento antes de dormir está diseñado para inspirar confianza, fomentar la atención plena y promover el pensamiento positivo, lo que conduce a un sueño reparador y una mañana más brillante.
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historias mágicas para pequeñas mentes
- De Anonymous en 01-06-25
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Español
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Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos.
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- De: Wayne W. Dyer
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayuda a entender que buena parte de la vida es una ilusión para que puedas ver el gran cuadro y se active en ti una profunda transformación que te ofrezca paz y armonía.
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el poder de despertar
- De Laura cantu en 09-21-22
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Español
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En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para...
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials) [Mindfulness in the Modern World (Osho Life Essentials)]
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? [How Do I Make Meditation Part of My Daily Life?]
- De: Osho
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él enfatiza que, si bien las técnicas pueden ser útiles para señalar el camino, en sí mismas no son meditación. Por el contrario, la meditación es, en última instancia, un estado del ser en el que somos capaces tanto de acción como de quietud.
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No
- De Mia en 02-10-23
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials) [Mindfulness in the Modern World (Osho Life Essentials)]
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? [How Do I Make Meditation Part of My Daily Life?]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-22
- Idioma: Español
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Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias....
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- De: Jon Kabat-Zinn, Meritxell Prat Castellà - traductor
- Narrado por: Arturo López
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- Narrado por: Arturo López
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-22
- Idioma: Español
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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico...
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El libro del mindfulness [The Book of Mindfulness]
- De: Bhante Henepola Gunaratana
- Narrado por: Victor Mory
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
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Excelente libro
- De ignacio en 09-04-24
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El libro del mindfulness [The Book of Mindfulness]
- Narrado por: Victor Mory
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-18
- Idioma: Español
- El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación....
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- De: Juan Carlos Montoya
- Narrado por: Eduardo Díez
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día.
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Narrado por: Eduardo Díez
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-20
- Idioma: Español
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Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día....
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: L.G Garden
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar, y si es aún más afortunado, no necesitarás más de tres tazas de café para levantarse y poder funcionar mañana.
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Fabuloso he dormido muchas noches
- De aura santacruz en 08-03-23
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- Narrado por: L.G Garden
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Español
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Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar....
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- De: Efrain Galeano
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?
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EXCELENTE! E inspirador
- De Anonymous User en 12-03-22
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-21
- Idioma: Español
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Les invito a que oigan esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness....
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Hipnosis De Pérdida De Peso Extrema [Extreme Weight Loss Hypnosis]
- Autohipnosis, afirmaciones y meditaciones guiadas para quemar grasa, dominar la alimentación emocional, la adicción saludables y mindfulness
- De: Zara Malcolm
- Narrado por: Zara Malcolm
- Duración: 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
¡El mejor truco para perder peso rápidamente con cero esfuerzo por fin está aquí!¿Luchas contra la alimentación emocional, los atracones o la adicción a la comida?¿Quieres perder peso por fin y mantenerte más delgado? Puedes hacerlo. No es fácil, pero sabemos que si tienes las herramientas y el apoyo adecuados, puedes hacer cambios duraderos en tu vida. ¡Este audiolibro está aquí para ayudarte con una poderosa herramienta llamada Hipnosis y Meditación Guiada!
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Hipnosis De Pérdida De Peso Extrema [Extreme Weight Loss Hypnosis]
- Autohipnosis, afirmaciones y meditaciones guiadas para quemar grasa, dominar la alimentación emocional, la adicción saludables y mindfulness
- Narrado por: Zara Malcolm
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-23
- Idioma: Español
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Puedes hacerlo. No es fácil, pero sabemos que si tienes las herramientas y el apoyo adecuados, puedes hacer cambios duraderos en tu vida. ¡Este audiolibro está aquí para ayudarte con una poderosa herramienta llamada Hipnosis y Meditación Guiada....
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Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación [Guided Meditations for Mindfulness and Self-Healing]
- Meditación para principiantes para el manejo del estrés, la ansiedad, los traumas, ataques lograr una vida más feliz!
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es normal sentir estrés, ansiedad, dolor y otras emociones difíciles de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos empiezan a apoderarse de tu vida, es el momento de hacer algo al respecto.¡Meditaciones guiadas para la atención plena y la autosanación está aquí para ayudar!
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Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación [Guided Meditations for Mindfulness and Self-Healing]
- Meditación para principiantes para el manejo del estrés, la ansiedad, los traumas, ataques lograr una vida más feliz!
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 09-29-23
- Idioma: Español
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Es normal sentir estrés, ansiedad, dolor y otras emociones difíciles de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos empiezan a apoderarse de tu vida, es el momento de hacer algo al respecto....
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- De: Jarem Sawatsky
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?
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Me encantó
- De Elizabeth Silva en 05-06-23
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-21
- Idioma: Español
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"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor...
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- De: Jon Kabat-Zinn, David González Raga - translator
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 23 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.
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Buen libro de Mindfulness
- De JUAN ANTONIO en 09-22-20
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 23 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-19
- Idioma: Español
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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social....
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness]
- De: Jon Kabat-Zinn, David Gonzalez Raga - translator
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 20 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.
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Muy buen audiolibro
- De Marcelo Elgueta Grillo en 01-08-19
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 20 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Español
- Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria....
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Mindfulness Para la Salud de tu Cerebro [Mindfulness for The Health of Your Brain]
- Atención Plena Fundamentad Explicado de Forma Sencilla, para la Claridad, la Paz y la Felicidad [Mindfulness Fundamentals Explained in a Simple Way, for Clarity, Peace and Happiness]
- De: Dra. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Patricia Lucar
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Empieza a descubrir tu camino hacia una comprensión más enriquecedora de ti mismo con la ayuda de las aplicaciones informadas por la neurociencia que contiene este libro.
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Mindfulness Para la Salud de tu Cerebro [Mindfulness for The Health of Your Brain]
- Atención Plena Fundamentad Explicado de Forma Sencilla, para la Claridad, la Paz y la Felicidad [Mindfulness Fundamentals Explained in a Simple Way, for Clarity, Peace and Happiness]
- Narrado por: Patricia Lucar
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-24
- Idioma: Español
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En este audiolibro encontrarás ideas claras e inmediatas para la gestión cognitiva y la mejora de la salud mental a través de un año de prácticas de autocuidado y Atención Plena.
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Hipnosis de pérdida de peso rápida para mujeres [Fast Weight Loss Hypnosis for Women]
- Meditaciones guiadas, afirmaciones, autohipnosis y atención plena para quemar grasa, superar los antojos ... banda gástrica y más [Guided Meditations, Affirmations, Self-Hypnosis and Mindfulness to Burn Fat, Overcome Cravings... Gastric Band and More]
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Prácticas de autohipnosis y atención plena para mujeres que desean perder peso de forma rápida y sostenibleEsta completa guía reúne las técnicas transformadoras de la hipnosis de banda gástrica, la autohipnosis y las afirmaciones positivas para ayudarte a superar la alimentación emocional, los antojos de azúcar, la adicción a la comida y lograr la pérdida de peso que te has propuesto.
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Hipnosis de pérdida de peso rápida para mujeres [Fast Weight Loss Hypnosis for Women]
- Meditaciones guiadas, afirmaciones, autohipnosis y atención plena para quemar grasa, superar los antojos ... banda gástrica y más [Guided Meditations, Affirmations, Self-Hypnosis and Mindfulness to Burn Fat, Overcome Cravings... Gastric Band and More]
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-23
- Idioma: Español
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Prácticas de autohipnosis y atención plena para mujeres que desean perder peso de forma rápida y sostenibleEsta completa guía reúne las técnicas transformadoras de la hipnosis de banda gástrica....
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