Managing Depression
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of seven weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook that creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come
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Dont download the audio book
- De Matt C. en 06-26-19
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life.
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Where are the goodies?
- De J. Pike en 03-08-21
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Calm the Chaos: Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- A Comprehensive CBT Guide for Managing Depression, Anxiety, and Stress
- De: Angela Wade
- Narrado por: Katie Hagaman
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a seasoned expert in CBT, and having practiced it myself extensively, I've dedicated years to helping individuals like you achieve mental wellness. With a no-nonsense approach, I cut through the fluff and provide practical, effective strategies to help you take control of your mental health.
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Practical Guide
- De Sarahnel Aclan en 03-14-25
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Calm the Chaos: Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- A Comprehensive CBT Guide for Managing Depression, Anxiety, and Stress
- Narrado por: Katie Hagaman
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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As a seasoned expert in CBT, and having practiced it myself extensively, I've dedicated years to helping individuals like you achieve mental wellness. With a no-nonsense approach, I cut through the fluff and provide practical, effective strategies to help you take control of your mental health.
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The Healthy Brain Book
- An All-Ages Guide to a Calmer, Happier, Sharper You: A Proven Plan for Managing Anxiety, Depression, and ADHD, and Preventing and Reversing Dementia and Alzheimer’s
- De: William Sears MD, Vincent M. Fortanasce MD
- Narrado por: Jim Denison
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions across the country, and around the world. Now, he and The Anti-Alzheimer's Prescription author Vincent M. Fortanasce have put together the essential guide to a clearer, calmer, and happier brain. Laced with relatable personal stories from family members and patients, The Healthy Brain Book weds Fortanasce's deep neurological and psychiatric expertise with Sears' sympathetic bedside manner and listener-friendly writing.
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helpful
- De John E. en 05-18-21
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The Healthy Brain Book
- An All-Ages Guide to a Calmer, Happier, Sharper You: A Proven Plan for Managing Anxiety, Depression, and ADHD, and Preventing and Reversing Dementia and Alzheimer’s
- Narrado por: Jim Denison
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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Internationally renowned family doctor William Sears and noted neurologist Vincent M. Fortanasce present an accessible, all-ages guide to optimum brain health, from treating depression, anxiety, and ADHD to preventing Alzheimer's and dementia, with or without medication....
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PTSD Solutions
- Achieve Emotional Stability by Managing Trauma Induced Anxiety Disorders, Depression, Stress, Flashbacks, Triggers, and Insomnia Using EMDR, CBT, and Holistic Modalities
- De: Danielle Pataky
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you or someone you know struggling with the debilitating effects of PTSD and desperately seeking a way to find emotional stability and peace of mind? If so, "PTSD Solutions" is your essential guide to regaining control of your life and breaking free from the grip of trauma-induced anxiety, depression, stress, flashbacks, triggers, and insomnia. 🌟 the Path to Healing: This comprehensive guide is your roadmap to healing. It combines evidence-based therapeutic approaches like EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) and CBT (Cognitive Behavioral Therapy) with holistic ...
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I learned PTSD is not just for veterans
- De Yipsae en 03-09-25
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PTSD Solutions
- Achieve Emotional Stability by Managing Trauma Induced Anxiety Disorders, Depression, Stress, Flashbacks, Triggers, and Insomnia Using EMDR, CBT, and Holistic Modalities
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- Are you or someone you know struggling with the debilitating effects of PTSD and desperately seeking a way to find emotional stability and peace of...
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SOS Help for Emotions
- Managing Anxiety, Anger, and Depression
- De: Lynn Clark
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SOS Help for Emotions - Managing Anxiety, Anger, And Depression is a self-help book that is fun to listen to and easy to apply. By understanding and applying insights and techniques from this book, you will learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insight into changing your thoughts and feelings and for becoming more successful in attaining your goals.
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Hard to get into
- De Theresa Gabelhausen en 06-09-18
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SOS Help for Emotions
- Managing Anxiety, Anger, and Depression
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-16
- Idioma: Inglés
- SOS Help for Emotions - Managing Anxiety, Anger, And Depression is a self-help book that is fun to listen to and easy to apply....
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Overcoming Selective Mutism:
- A Comprehensive Guide to Managing Childhood Anxiety | Practical Tips for Parents, Educators, and Therapists
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: Selective mutism is more than just shyness—it's an anxiety disorder that can leave children feeling trapped in silence, especially in social or educational settings. Overcoming Selective Mutism: A Comprehensive Guide to Managing Childhood Anxiety offers a lifeline to those who interact with children dealing with this condition, providing actionable strategies and expert advice to help them find their voice. This essential guide is packed with research-backed techniques, personal stories, and practical tips to manage and treat selective mutism. Whether you're a parent, ...
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Informative and Easy to Follow Along
- De LP en 11-23-24
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Overcoming Selective Mutism:
- A Comprehensive Guide to Managing Childhood Anxiety | Practical Tips for Parents, Educators, and Therapists
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: Selective mutism is more than just shyness—it's an anxiety disorder that can leave children feeling trapped in silence, ...
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Indebted: DBT Workbook
- A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (DBT), Skills for Managing Anxiety, Depression, Stress & Anger, Overcoming Emotional Turmoil, & Finding Balance in the Storm
- De: Caleb A. Robinson
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many individuals find themselves trapped in the chaos of unchecked emotions, unaware of the tools that can lead to true harmony and personal growth. But what if you could uncover the techniques to transform turmoil into tranquility? The principles of Dialectical Behavior Therapy (DBT) offer precisely that path.
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Helpful
- De Mary G en 02-07-25
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Indebted: DBT Workbook
- A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (DBT), Skills for Managing Anxiety, Depression, Stress & Anger, Overcoming Emotional Turmoil, & Finding Balance in the Storm
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
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Many individuals find themselves trapped in the chaos of unchecked emotions, unaware of the tools that can lead to true harmony and personal growth. But what if you could uncover the techniques to transform turmoil into tranquility?
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Managing Teens Depression
- Turn Depression into Resilience and Transparency into Understanding, Even If Current Strategies Seem to Have Lost Their Touch
- De: Nora Arman
- Narrado por: Danny Holt
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might be thinking, "I've read countless books on teen depression; what makes this one different?" The difference lies in our unique dual-reader approach. Unlike other manuals, this guide involves the teenager and the adult, be it a parent, caregiver, educator, or physician. For the first time, we put teens in the driver's seat, guiding them to explore their emotions while empowering adults to provide the aid and support they need.
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Managing Teens Depression
- Turn Depression into Resilience and Transparency into Understanding, Even If Current Strategies Seem to Have Lost Their Touch
- Narrado por: Danny Holt
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
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You might be thinking, "I've read countless books on teen depression; what makes this one different?" The difference lies in our unique dual-reader approach. Unlike other manuals, this guide involves the teenager and the adult, be it a parent, caregiver, educator, or physician.
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Teenagers and Stress
- The Ultimate Guide for Teens and Parents on Managing Anxiety, Social Pressure, Exam Stress, Peer Pressure, Depression, and Building Resilience as a Young Person
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Caroline Parker
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re juggling school projects, social drama, and the million and one things that pop up in your life, all while trying to figure out who you are. It’s just a lot of craziness, and sometimes it feels like you’re stuck in a cycle of stress and anxiety that just won’t quit. But guess what? You’re not alone in this chaos, and there’s a way to take control.
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Exactly What My Daughter Needed!
- De T.W. en 02-21-25
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Teenagers and Stress
- The Ultimate Guide for Teens and Parents on Managing Anxiety, Social Pressure, Exam Stress, Peer Pressure, Depression, and Building Resilience as a Young Person
- Narrado por: Caroline Parker
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
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You’re juggling school projects, social drama, and the million and one things that pop up in your life, all while trying to figure out who you are. But guess what? You’re not alone in this chaos, and there’s a way to take control.
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Exploring the Depths
- A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Mood Disorders for Optimal Mental Health
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Exploring the Depths," a comprehensive journey through the complex landscape of mood disorders. This eBook unravels the intricacies of mood disorders in an easy-to-understand, engaging manner. If you’ve ever wanted to dive into the science behind why we feel the way we do, or have struggled yourself and are seeking clarity, this book is for you. "Exploring the Depths" opens with an overview of mood disorders then delves into the basics of neurotransmitters, providing an insightful understanding of our mind and thoughts. We traverse the biopsychosocial model discussing the ...
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Exploring the Depths
- A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Mood Disorders for Optimal Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "Exploring the Depths," a comprehensive journey through the complex landscape of mood disorders. This eBook unravels the intricacies of...
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FIGHTING DEPRESSION: RISING FROM THE DARK. A Personal Journey through Depression and A Guide to Reclaiming Your Life
- De: S BASU
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"FIGHTING DEPRESSION: RISING FROM THE DARK" is an inspiring memoir that chronicles the author's journey through the highs and lows of anxiety, depression, and bipolar behavior. Despite facing severe mental health challenges, she navigates her way through dark times, drawing strength from her family, personal growth, and self-discovery. With an open heart and a spirit of resilience, the author shares her experiences, revealing the strategies she used to overcome her struggles and reclaim a healthier, happier life. Through candid storytelling, she encourages readers to embrace the power of ...
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FIGHTING DEPRESSION: RISING FROM THE DARK. A Personal Journey through Depression and A Guide to Reclaiming Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-24
- Idioma: Inglés
- "FIGHTING DEPRESSION: RISING FROM THE DARK" is an inspiring memoir that chronicles the author's journey through the highs and lows of anxiety, ...
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A Guide to Relaxation
- Managing Depression, Anxiety, Stress, Fear, and Anger
- De: Nafeez Imtiaz
- Narrado por: Robert Restivo
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by the chaos of life? Do you long for a moment of peace in your racing mind? "A Guide to Relaxation: Managing Depression, Anxiety, Stress, Fear, and Anger" is your passport to tranquility in a turbulent world. Dive into a treasure trove of wisdom, where the insights of seasoned mental health professionals mingle with the inspiring stories of those who've triumphed over their inner demons. This isn't just another self-help book—it's a lifeline, a friend, and a roadmap all rolled into one.
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A Guide to Relaxation
- Managing Depression, Anxiety, Stress, Fear, and Anger
- Narrado por: Robert Restivo
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of feeling overwhelmed by the chaos of life? Do you long for a moment of peace in your racing mind? "A Guide to Relaxation: Managing Depression, Anxiety, Stress, Fear, and Anger" is your passport to tranquility in a turbulent world.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- De: Gary Scott
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is a normal part of human existence. In healthy doses, it can provide the motivation needed to make decisions or perform. Left unchecked, however, it begins to wreak havoc on your psyche, affecting your ability to solve problems and leaving you at the mercy of your limbic brain, which only knows the freeze, fight, or flight response.
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This audio book will enable you to unhesitatingly
- De Valentin Welch en 01-08-20
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-19
- Idioma: Inglés
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Uncover the secret to effectively treat obsessive-compulsive disorders, paralyzing panic attacks, and debilitating worry and anxiety without using any medication....
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MTHFR Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Managing MTHFR With Food, Includes Sample Recipes and a Meal Plan
- De: Jeffrey Winzant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our pursuit of optimal health and wellness, we often find ourselves standing at the crossroads of science and nutrition. One path that has been gaining significant attention lately is the MTHFR diet. This diet, rooted in genetics and personalized nutrition, is shaping up as a game changer for those carrying variants of the MTHFR gene. Have you ever wondered why certain diets work wonders for some, while others see minimal results? The answer may lie not only in our habits and lifestyle choices but also deep within our DNA. Welcome to the world of the Methylenetetrahydrofolate Reductase (...
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Simplistic introduction to living with the two most researched MTHFR gene variants
- De Debra Hope Arrington en 07-29-24
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MTHFR Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Managing MTHFR With Food, Includes Sample Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-24
- Idioma: Inglés
- In our pursuit of optimal health and wellness, we often find ourselves standing at the crossroads of science and nutrition. One path that has been ...
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- De: Jamey Cunningham
- Narrado por: Dr. Jamey Cunningham
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to focus or manage life’s complexities due to ADHD, anxiety, or depression? You’re not alone. ADHD often coexists with anxiety and depression, leaving many feeling isolated and frustrated after trying ineffective strategies. But there’s hope for lasting change.
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- Narrado por: Dr. Jamey Cunningham
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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Are you struggling to focus or manage life’s complexities due to ADHD, anxiety, or depression? You’re not alone. ADHD often coexists with anxiety and depression, leaving many feeling isolated and frustrated after trying ineffective strategies. But there’s hope for lasting change.
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50 Things to Know About Depression and Anxiety
- Understanding and Managing Common Mental Disorders
- De: Kristin Wunderlin, 50 Things To Know
- Narrado por: Jeannette Lehr
- Duración: 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
50 Things to Know About Depression and Anxiety by Kristin Wunderlin offers an approach to managing symptoms of depression and anxiety that can be tailored to fit into your busy schedule and align with your specific interests. Most books on depression and anxiety tell you to consult with a physician about the new medications available to treat your symptoms. Although there's nothing wrong with that, and this may in fact be necessary, there are a plethora of other methods that can be used alone or alongside medication to enhance wellness, happiness, and healing.
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nothing new
- De Placeholder en 10-18-18
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50 Things to Know About Depression and Anxiety
- Understanding and Managing Common Mental Disorders
- Narrado por: Jeannette Lehr
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-18
- Idioma: Inglés
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50 Things to Know About Depression and Anxiety by Kristin Wunderlin offers an approach to managing symptoms of depression and anxiety that can be tailored to fit into your busy schedule and align with your specific interests....
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Step-by-Step Guide to Managing Fear, Anxiety, Depression and Stress by Challenging Unwanted Thoughts
- De: Adrian Kirk
- Narrado por: Jack Bellows
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us interprets information that we receive differently, whether it is at work or elsewhere. As a result, we end up having to deal with problems that others might not understand or even see. This is where cognitive behavioral therapy comes in! This book is ideal for anyone who has never heard of cognitive behavioral therapy before or for those who are not getting the most from the ones they are currently practicing.
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Amazing..... One!
- De Chrissie Hall en 05-31-20
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Step-by-Step Guide to Managing Fear, Anxiety, Depression and Stress by Challenging Unwanted Thoughts
- Narrado por: Jack Bellows
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
- Idioma: Inglés
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Many of us interprets information that we receive differently, whether it is at work or elsewhere. As a result, we end up having to deal with problems that others might not understand or even see. This is where cognitive behavioral therapy comes in....
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Vagus Nerve Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide to Managing Anxiety, Inflammation, and Depression Through Diet, With Sample Recipes and a Meal Plan
- De: Larry Jamesonn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to the Anxiety & Depression Association of America (ADAA), one of the most common mental disorders in the United States are anxiety disorders. This illness affects over 40 million American adults (18 years and older) each year, which is a big 18.1% of the US population. Although anxiety disorders can be treated, over a third, or 36.9%, of the population only gets the allotted treatment, while the remaining 63.1% remain suffering. Anxiety disorders are very common and have become associated with depression. These two illnesses may occur together, or one disorder leads to the ...
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Vagus Nerve Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide to Managing Anxiety, Inflammation, and Depression Through Diet, With Sample Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- According to the Anxiety & Depression Association of America (ADAA), one of the most common mental disorders in the United States are anxiety ...
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- De: Norman Empath
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary book, you will discover the latest, most eye-opening discovery in psychology - cognitive behavioral therapy (or in short - CBT). With CBT, you will learn how to break bad habits, mute negative thoughts, reduce stress and anxiety, and never judge yourself again with disempowering questions!
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-19
- Idioma: Inglés
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In this revolutionary book, you will discover the latest, most eye-opening discovery in psychology - cognitive behavioral therapy (or in short - CBT). With CBT, you will learn how to break bad habits....
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