Amarnos a nosotras mismas no siempre es fácil, especialmente cuando enfrentamos críticas internas y externas.

En este episodio de Auténticas, conversamos con Silvia Baltodano sobre el amor propio, la autoaceptación y el proceso de abrazarnos en todas nuestras formas.

¿Cómo podemos fortalecer nuestra autoestima? ¿Qué significa realmente amarnos sin condiciones?

Acompañanos en esta charla sincera y poderosa.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguinos para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=OYoaRZLZf0cAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#AmorPropio #Autoaceptación #MujeresAuténticas #PodcastEnEspañol #AuténticasPodcast #ConfianzaEnUnoMismo #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Autoestima #AmarmeEnTodasMisFormas #PodcastLatino #EmpoderamientoFemenino #SaludMental #AmarmeTalComoSoy #DesarrolloPersonal #MujeresQueInspiran #ReconectarConmigo #BellezaSinEstereotipos #PodcastCostaRica #AceptaciónPersonal

La viudez es un proceso lleno de duelo, emociones intensas y muchas preguntas, pero hay cosas que rara vez se dicen en voz alta. En este episodio, conversé con Alejandra Guzmán, quien nos abre su corazón para compartir su historia, los desafíos que ha enfrentado y cómo ha encontrado fortaleza en medio del dolor.Hablamos sobre la soledad, la reconstrucción personal y los mitos que rodean la viudez. ¿Cómo se aprende a vivir después de una pérdida tan grande? ¿Cómo podemos acompañar mejor a quienes atraviesan este proceso? Acompañanos en esta conversación sincera y necesaria.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo, porfa compartilo.📌 Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcast🔗 https://www.instagram.com/autenticas_podcast/🔗 https://www.tiktok.com/@autenticas.podcast📢 Seguínos para que no te perdás ningún episodio.🎙️ Auténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de @CarambaFilms en San José, Costa Rica.🎬 @carambafilms🔗 https://www.instagram.com/caramba.cr/🔗 https://www.caramba.cr🔗 https://www.carambarental.com#Viudez #Duelo #Resiliencia #LoQueNoSeDice #ReconstrucciónPersonal #HistoriasDeVida #SuperarElDuelo #AuténticasPodcast #SanarElAlma #CrecimientoPersonal #MujeresReales #PodcastFemenino #PodcastEnEspañol #Autenticidad #HistoriasQueInspiran #MujeresFuertes #Superación #DueloEmocional #VidaDespuesDelDuelo #PodcastDeVida

¿Y si la clave para una vida más plena estuviera en el agradecimiento? 💫 En este episodio de Auténticas, conversamos con Mariela Solís sobre cómo cultivar la gratitud en nuestro día a día y transformar nuestra perspectiva de vida. ¿Cómo podemos agradecer incluso en los momentos difíciles? ¿Qué impacto tiene el agradecimiento en nuestra felicidad? Acompañanos en esta charla llena de luz y reflexión.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguínos para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en YouTube:https://studio.youtube.com/video/LMmt1Qs0rtc/editAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#VivirEnAgradecimiento #Gratitud #CrecimientoPersonal #Bienestar #AuténticasPodcast #PodcastEnEspañol #MujeresAuténticas #PodcastLatino #MentalidadPositiva #Felicidad #Reflexión #HerramientasParaLaVida #SaludEmocional #VidaConPropósito #Espiritualidad #Motivación #ConcienciaPlena #CómoSerMásFeliz #PodcastCostaRica #VidaPlena

¿Cuántas veces creemos que ya es tarde para empezar? Quizá muchas. Pero lo cierto es que cuando realmente queremos lograr algo nunca es tarde para empezar. En este episodio mi querida Heilyn nos comparte desde su experiencia de vida, cómo ella ha empezado de nuevo muchas veces en su vida. Quizá no es fácil, pero si es algo que viene del corazón y si tenemos vida debemos aprovechar, disfrutar y empezar eso que hemos dejado ahí de lado. Te invito a conocerla y a inspirarte con su historia. Recordá que este es un espacio seguro para explorar y aprender juntas. No olvidés seguirnos para no perderte ningún episodio de esta nueva temporada. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad! Seguinos en Instagram y TikTok como auténticas_podcast Escuchá más episodios en YouTube: auténticas podcast

¿Alguna vez te has sentido rechazadx por ser diferente a la media? Vivimos en una sociedad donde se ve de manera despectiva a aquellos que no son iguales a la mayoría. Personas con discapacidades o condiciones distintas que se enfrentan todos los días a burlas, rechazos y pocas oportunidades en general. En este episodio mi queria Alina nos abre su corazón y nos comparte un poco de su experiencia de vida. De cómo ella ha sido víctima de estas burlas por su físico. Recordá que este es un espacio seguro para explorar y aprender juntas. No olvidés seguirnos para no perderte ningún episodio de esta nueva temporada.

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¿Qué es la maternidad? puede que cada persona tenga un concepto distinto de este término.

Lo cierto es que siempre la han romantizado y eso tiene consecuencias cuando nos convertimos en mamás y nos damos cuenta que no es nada de lo que nos contaron.

Cada mujer vive su maternidad de maneras diferentes, y es por ello que en este episodio conversé con mi querida Naty Rodriguez de como podemos redefinir este término y hablar más de lo que significa ser mamá.

Aprender a dejar de lado esas creencias limitantes acerca de la maternidad y saber que aunque amamos a nuestros pequeños no todo es color de rosa.

Que es importante sacar espacios para nosotras.Tener grupos de apoyo que nos escuchen sin juicios y nos ayuden a cuestionarnos lo que estamos transitando. Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo. Recordá seguirnos en IG y Tik Tok como auténticas_podcast Suscribíte para que no te perdás ningún episodio. Auténticas podcast es creado y producido por Natalia Rojas en colaboración con Caramba.cr

Hablar de maternidad es muy amplio. Hay muchas cosas que vivimos las mujeres alrededor de la maternidad y de la no maternidad. En este episodio tuve el honor de conversar con dos chicas con contextos distintos pero que como mujeres han sido víctimas de comentarios inapropiados acerca de su decisión de ser o no mamás. Fran y Nati nos comparten sus experiencias, cómo han lidiado con la presión social y el porque decidieron ser o no mamás. Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo. Recordá seguirnos en IG y Tik Tok como auténticas_podcast Seguinos en Spotify para que no te perdás ningún episodio. Auténticas podcast es creado y producido por Natalia Rojas en colaboración con Caramba.cr

¿Realmente hay vida después de la muerte? Quizá es una pregunta que nos hemos hecho alguna vez, y la verdad es que cuando experimentamos la muerte tan de cerca pensamos que no vamos a poder retomar nuestra vida. No es nada fácil, pero si se puede. Y prueba de ello es Geisel, una mujer valiente, resiliente, amorosa que a pesar de pasar por muchas pruebas, logró encontrar vida después de la muerte. Te invito a escuchar su historia inspiradora. Recordá seguirnos en IG y Tik Tok como: autenticas_podcast Este podcast es una producción de Natalia Rojas en colaboración con Caramba CR