In dieser warmherzigen und ehrlichen Podcastfolge spreche ich – Jana Borgas – über das Leben als neurodivergente Mama. Über den Lärm im Kopf, die Unsichtbarkeit im Außen und das tiefe Bedürfnis nach Ruhe, Ordnung und echter Verbindung.

Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum dein inneres Chaos kein Zeichen von persönlichem Scheitern ist – sondern ein liebevoller Hinweis deines Nervensystems.
Warum du nicht "kaputt" bist – sondern einfach die Welt auf deine eigene, intensive Weise wahrnimmst.

Wir teilen mit dir, wie sich alte Muster zeigen können, wenn du überlastet bist, wie du deinen Alltag milder gestalten kannst – und warum du dich nicht reparieren musst, um gut zu sein.

🌟 Mein Gold Nugget für dich:
Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist laut, dein Herz empfindsam, dein Alltag ein einziges Jonglieren zwischen To-Do-Listen, Gedankenspiralen und kleinen oder großen Zusammenbrüchen.

Manchmal liegst du nachts wach, gehst jedes Gespräch noch mal durch, fragst dich, ob du „zu viel“ warst – oder „nicht genug“. Manchmal zerfällt deine mühsam aufgebaute Routine, nur weil das Leben dazwischen kommt.

Das fühlt sich schnell an wie persönliches Scheitern.

Doch oft ist es einfach dein Gehirn, das anders tickt.

Dein Nervensystem, das noch lernen darf, was Sicherheit bedeutet.

Neurodivergenz heißt nicht, dass du defekt bist.

Es heißt nur, dass du die Welt anders sortierst, fühlst, erlebst.

Und genau das darf gesehen und gehalten werden.

💚 Goodie:
Ich habe für dich ein mildes Starterkit zusammengestellt – mit Reizbarometer, Reflexionsfragen, einer Gedankenreise und kleinen SOS-Tools für dein Nervensystem.

Für weniger Selbstzweifel und mehr Vertrauen in dich und deine Art, die Welt zu fühlen.

Wenn du spüren willst, wo deine Kraft liegt – jenseits vom Funktionieren –, dann verbinde dich gern mit mir auf Instagram oder buche ein 1:1.

📲 Instagram:
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🌿 Buchungsseite:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/jana-borgas-weltvonunten-familienbegleitung

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Mein zweites Buch KINDHEIT OHNE GEPÄCK 😍:

https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann

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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher du losgehst, desto besser!

In dieser warmherzigen und ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Kathi Ebel über das Thema Selbstfürsorge – jenseits von To-do-Listen und Regenerationsdruck.

Wir widmen uns der Frage, warum Selbstfürsorge mehr ist als nur die nächste Pause im Kalender, warum Erschöpfung nicht dein Fehler ist und wie Fürsorge für dich selbst zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden kann.
Kathi teilt offen, warum Selbstfürsorge nicht dazu dienen sollte, wieder „funktionstüchtig“ zu werden, sondern ein Ausdruck deiner Würde und deines Wertes ist – jeden einzelnen Tag.

Wir sprechen über:
✨ Warum Pausen wichtig, aber nicht genug sind

✨Welche Rolle der Selbstwert spielt
✨ Wie du Selbstfürsorge leben kannst – auch inmitten des Familienalltags
✨ Wo deine Energie verloren geht und wie du sie wiederfinden kannst
✨ Warum es kein persönliches Scheitern ist, wenn du müde bist

Kathis Gold Nugget:
„Du bist es wert, dich gut um dich zu kümmern! Jeden Tag!“

💚 Goodie:
Ein wohltuender Roll-on mit ätherischen Ölen – „Shinrin-Yoku“, inspiriert vom japanischen Waldbaden. Als kleiner Anker für deinen Alltag – zur Erinnerung, dass du wichtig bist.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, warum dir Selbstfürsorge so schwer fällt, welche alten Muster dich im Funktioniermodus halten und welche Stellschrauben es in deinem Alltag gibt, dann verbinde dich mit mir auf Instagram oder buche direkt ein 1:1:

🔗 Instagram:

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🔗 Familienbegleitung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/katharina-ebel-weltvonunten-familienbegleitung

Lied, aus dem Gespräch: https://open.spotify.com/intl-de/track/7DEyedwkIyFO5lypt3fG8T?si=e2c9b5490e694872

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Mein zweites Buch KINDHEIT OHNE GEPÄCK 😍:

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Unsere kostenlose Masterclass „VISION & HERZENSWEG“ am 8. Juli um 19:30 Uhr bietet einen inspirierenden Einblick in die Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung und zeigt, wie du Eltern in emotionalen Krisen stärken und eine neue, bewusste Familienkultur mitgestalten kannst: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/free-masterclass-vision-herzensweg-08-07-2025

Workshop "Dein inneres Kind nachbeeltern" am 3. Juli 2025 – ein Abend für Heilung, Selbstverbundenheit und neue emotionale Stärke: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/weltvonunten-workshop-inneres-kind-03-07-2025

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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher du losgehst, desto besser!

In dieser außergewöhnlichen Folge zum Erscheinungstermin von meinem zweiten Buch „Kindheit ohne Gepäck“ spreche ich mit Hanna Vogel über das Thema Symptomverhalten von Kindern und wie dieses im Kontext der systemischen Arbeit einzuordnen ist.

Wir widmen uns der Frage nach den guten Gründen für Symptomverhalten, unbewussten Verletzungen und transgenerationaler Weitergabe, den Zaubermomenten in der systemischen Arbeit, der Gleichzeitigkeit der Anteile und der Frage nach echtem Kinderschutz.

Selbstverbundenheit und Cyclebreaking sind der Weg zu einem Familienleben in emotionaler Sicherheit und innerer Freiheit.

Es gibt so viele alte Wunden zu versorgen, so viele Schreie zu stillen, so viel Schmerz zu halten, der noch nicht gesehen wurde.

Je mehr es Dir gelingt, alle Zwiebelschichten runter zu schälen und ganz bei Dir anzukommen, desto mehr wird es Dir gelingen, wirklich im Moment zu sein und sich in diesem Moment in der Ganzheit all Deiner Anteile mit Deinen Kindern zu verbinden, zu fühlen, was die Kinder fühlen, zu sehen, was wirklich wichtig ist, was Deine Werte sind und wofür Du unterwegs bist.

Symptomverhalten kann zurücktreten, wenn altes Gepäck an die Vorgenerationen zurückgegeben wird und Deine inneren Anteile sich wieder zu einem starken ganzen Ich verbinden, sodass elterliche Bezugspersonen für die Kinder wieder spürbar werden.

✨ Gold Nugget:

„(…) zu sehen, dass diese Einzigartigkeit eine unfassbare Kraft hat (…) und uns gegenseitig die Rahmenbedingungen zu schaffen, die wir brauchen, um uns psychologisch so sicher zu fühlen, dass wir das volle Potenzial ausschöpfen können - das würde so viel Kraft freisetzen, dass wir jede Menge gesellschaftlich verändern könnten.

Letztendlich ist genau das - also das Bewusstsein für die unbewusste Gewalt, die Nachbeelterung der verletzten Anteile, die Besprechbarkeit - das ist eigentlich der echte Kinderschutz.“

Mehr über Hanna und ihre Arbeit findest du hier:
🔗 Instagram: https://www.instagram.com/hannavogel_weltvonunten/?hl=de

🔗 Familienbegleitung: weltvonunten.de/s/weltvonunten/hanna-vogel-weltvonunten-familienbegleitung

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Mein zweites Buch KINDHEIT OHNE GEPÄCK 😍:

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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher du losgehst, desto besser!