In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Schlesinger über Parentifizierung, Adultismus und den Weg zurück zu einem selbstbestimmten, verbundeneren Leben.

✨ Wir sprechen unter anderem darüber:
- Was Adultismus eigentlich ist – und wie er den Nährboden für Parentifizierung bildet

- Wie die Art, wie wir mit Kindern sprechen, ihre innere Stimme prägt

- Warum es so schwer sein kann, als parentifiziertes Kind der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen

- Warum Verstehen allein nicht reicht – und wie Körperarbeit helfen kann, sich selbst wieder zu spüren

Sabrinas Gold Nugget:

„Die Art, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme. Das muss uns bewusst sein. Dahinter steckt eine große Verantwortung – aber auch eine große Chance. Die Chance, unsere Kinder für ihr ganzes Leben zu stärken, wenn wir ihnen mit Achtsamkeit und auf Augenhöhe begegnen.“

Goodie für alle, die im Mai oder Juni eine Familienbegleitung buchen:

Als Geschenk erhältst du von mir das Cheatsheet Adultismus – Sprachgewalt erkennen & neue Wege gehen. Ein praktischer Spickzettel für deinen Familienalltag, der dir hilft, typische Sprachmuster zu erkennen, die kindliche Gefühle abwerten – und der dir empathische Alternativen an die Hand gibt.

Denn: Sprache formt unser Innerstes – und du kannst diese Stimme neu schreiben. 💛

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Was, wenn dein ständiges Verantwortungsgefühl kein Zufall ist – sondern ein alter Schutzmechanismus aus deiner Kindheit?

In dieser Folge spreche ich mit Luise Schalk über Parentifizierung – wenn Kinder zu früh Verantwortung für ihre Familie übernehmen und dieses Muster unbemerkt ins Erwachsenenleben wirkt.

✨ Wir sprechen unter anderem über:

• Was Parentifizierung eigentlich ist – und warum sie so schwer zu erkennen ist

• Welche Spuren sie im heutigen Alltag hinterlassen kann

• Warum Erschöpfung kein persönliches Versagen, sondern oft ein Hinweis auf alte Muster ist

• Warum dieser Prozess nicht nur dich verändert, sondern auch deinen Kindern Entlastung bringt

💬 Luises Goldnugget:
Entlastung beginnt, wenn du aufhörst, fremde Verantwortung zu tragen und anfängst, dich um deinen Schmerz zu kümmern. Nicht alles auf einmal, sondern step by step. Diese Art der Verantwortungsübernahme wird gleichzeitig deinen Kindern ein wichtiges Signal sein und sie entlasten.

🎁 Goodie:
Wenn du im Mai eine Begleitung buchst, bekommst du ein besonderes Goodie: Ein geführtes Audio mit einer Körperreise zur Körperwahrnehmung – als Einladung, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Begleitend erhältst du einen Reflexionsbogen, der dich dabei unterstützt, sanft zu erforschen, was dein Körper dir sagen möchte.

👉 Mehr über Luise findest du hier:
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Was, wenn du dein Baby geboren hast – und gleichzeitig das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren? Was, wenn dich niemand auf den emotionalen Tsunami vorbereitet hat, der dich nach der Geburt trifft? Und was, wenn du spürst: Ich bin nicht mehr die, die ich vorher war?

In dieser Folge tauchen wir mit Mariana Belotti tief ein in ein Thema, das jede Mutter betrifft – aber kaum besprochen wird: die Muttertät. Die radikale, unsichtbare und oft einsame Transformation, die mit der Geburt eines Kindes beginnt – und eine neue Identität entstehen lässt.

✨ Wir sprechen unter anderem über:

• Was Muttertät eigentlich ist – und warum sie sich wie eine zweite Geburt anfühlen kann

• Warum sich das Gehirn einer Mutter messbar verändert

• Wie du mit deinen widersprüchlichen Gefühlen umgehen kannst

• Wie Familienbegleitung dich durch diese Übergangszeit tragen kann

• Und: Wie eine neue Kultur der Mutterschaft aussehen könnte

💬 Marianas Goldnugget:
“Was wir brauchen ist kein weiterer Optimierungsratgeber. Sondern Räume, in denen wir gesehen werden. Begleitung. Austausch. Menschen, die mit uns sind – nicht uns reparieren wollen. Wir brauchen: eine neue Kultur der Mutterschaft!”

🎁 Goodie für alle, die im Mai eine Begleitung buchen:
Dein Geschenk: ein liebevoll gestaltetes Kartenset – mit täglichen Impulsen, sanften Worten und dem Gefühl: Du bist nicht allein. Für mehr Halt in dieser allesverändernden Zeit. Für eine neue Kultur der Mutterschaft.

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