WHY ARE ROUTINES AND DAILY DISCIPLINE SO IMPORTANT FOR WEIGHT LOSS?
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WHY ARE ROUTINES AND DAILY DISCIPLINE SO IMPORTANT FOR WEIGHT LOSS?
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Acerca de esta escucha
Why do routines matter so much when it comes to weight loss? In this episode, we break down the power of daily discipline, why consistency beats intensity, and how becoming a creature of habit can finally get you results that stick. We also discuss our own routines that Jake and I both have that keeps us on track, and we mention why its so important to put the work in when no one else is watching.
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