Hi, in dieser Session geht es um Innere Arbeit & The Work als Beitrag zur Burnout Prävention und Linderung... (hilfreiche Links und Ressourcen weiter unten)

Meine Erfahrung ist: Stressige Gedanken können dazu beitragen, dass wir uns überfordern, Erholungszeiten nicht planen oder nutzen, über unsere Grenzen gehen, weitermachen, wenn wir eigentlich schon wissen, dass eine Veränderung ansteht, gedanklich auf der Arbeit sind, auch wenn wir Urlaub haben und uns letztendlich ausgebrannt fühlen.

Solange wir diese Gedanken glauben, ist es schwierig unser Verhalten zu ändern.

Wie also etwas ändern?

Durch Achtsamkeit können wir ...

• uns der stressigen und limitierenden Überzeugungen und kulturellen Mythologie gewahr werden, die uns möglicherweise davon abhält besser auf uns zu achten, die uns 'hindert' bei dem zu bleiben, was für uns stimmig ist und die uns glauben lässt, dass es keine attraktiven Alternativen gibt und wir 'einfach weiter machen' müssen, auch wenn wir merken, dass wir ans Limit gehen.
• diese Überzeugungen mit Inquiry / The Work untersuchen und neue adäquate Optionen entdecken, die uns vorher durch unsere 'limitierenden Glaubenssätze' verborgen blieben.

Meine Erfahrung ist: Wenn wir diese Beliefs untersuchen und hinterfragen, 'befreien' wir uns von ihrem Einfluss und können wieder mehr Freiheit und Leichtigkeit in unserem Leben erfahren.

In dieser Episode lade ich dich ein, tiefer in dieses Thema einzutauchen und ich führe dich durch eine beispielhafte Coaching Situation in der ein Klient den Gedanken untersucht hat, dass er seinen Chef belastet, wenn er ein zusätzliches Projekt ablehnt.

Ich hoffe du kannst etwas aus dieser Session für dich mitnehmen.

All the best,

Thomas

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Weiterführende Links:

> kostenloses Appetizer inner Work Coaching (i.e. bei / für Stressabbau, Beziehungen heilen, Selbstkritik, Money Mindset etc.) https://www.thomasjakel.de/kennlerncall-und-coaching-mehrwert

> Vom Mangel in die Fülle Videoworkshop (FREE) https://www.thomasjakel.de/mangel-to-abundance

> Stressabbau und Resilienz im Business und im Leben Email Kurs (KOSTENLOS)

> Kostenlose Anleitung zu The Work auf der Website von Byron Katie www.thework.com

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