The Sleep Zone Podcast

De: Thesleepzonepodcast
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  • Resumen

  • Relax your muscles- Continue working your way up your body, one body part at a timeWithin minutes as you work your way up to your head continue to take deep breaths. You will begin to feel relaxed as if you were floating. Your body and brain will be massaged into a deep sleep. Detach and let go. Feel at peace. Feel happy. Feel Free. Don't forget it may be useful for your family and friends too.
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The right mixture of music

Peaceful, calm music without distractions sends your mind gently off to sleep.
Thank you.

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