📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 33 : L’apprentissage continu – Le carburant invisible d’une vie en expansion perpétuelle

Tu crois que l’apprentissage est réservé à l’école ou aux livres poussiéreux ?

👉 Détrompe-toi : c’est un art de vivre, une attitude, un moteur de vie.

✅ Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi l’apprentissage continu est le secret des esprits curieux et agiles

Comment créer des routines d’apprentissage simples, fun et puissantes

Les 3 grands pièges de l’apprentissage moderne (et comment les éviter)

Des exercices concrets pour intégrer l’apprentissage dans chaque recoin de ta journée

💥 Défi de la semaine :

Apprends une micro-compétence (même inutile, mais fun)

Pose une question audacieuse à quelqu’un d’inconnu

Crée un journal d’apprentissage quotidien

Partage une ressource qui t’a inspiré récemment

📚 Lecture recommandée : Une histoire de tout ou presque – Bill Bryson

➤

kindle : https://amzn.to/44hgcor

broché : https://amzn.to/433vnzm

🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com

🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com

📩 Ma newsletter : https://romualdtranchot.substack.com

🔗 LinkedIn Romuald Tranchot

https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot

📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

💬 Et toi ? Quelle compétence, quelle curiosité vas-tu activer cette semaine ?

Commente-la maintenant pour inspirer la communauté.

🔔 Abonne-toi, commente ton apprentissage du jour, et partage cette vidéo avec quelqu’un qui croit qu’il est trop tard pour apprendre !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 32 : L’autocompassion – Ce refuge intérieur qui transforme les tempêtes en forces

Tu soutiens les autres avec bienveillance… mais toi ? Tu te juges, tu te critiques, tu t’épuises ?

STOP. Il est temps d’être ton meilleur allié.

Dans cet épisode, découvre :

✅ Pourquoi la sévérité intérieure t’épuise

✅ Les bienfaits scientifiques de l’autocompassion (motivation, créativité, apaisement)

✅ Des techniques simples et concrètes pour la pratiquer au quotidien

✅ Comment transformer la honte, la culpabilité et l’autocritique en force douce

💥 Défi de la semaine :

Écris une lettre d’autocompassion

Crée un mantra bienveillant et répète-le chaque jour

Intercepte 3 critiques internes et remplace-les par des phrases encourageantes

Offre-toi un vrai geste de réconfort (balade, bain, pause, musique douce)

📚 Lecture recommandée : L’autocompassion – Dr Christopher K. Germer

➤

kindle : https://amzn.to/3YY7vMa

broché : https://amzn.to/3ERQRai

🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com

🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com

📩 Newsletter : https://romualdtranchot.substack.com

🔗 LinkedIn Romuald Tranchot

https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot

📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

💬 Et toi ? Quelle phrase te détruit… et que vas-tu transformer cette semaine en encouragement ?

Partage-la en commentaire pour inspirer la communauté 🌱

🔔 Abonne-toi, commente ton déclic du jour, et partage cette vidéo avec une personne qui mérite de se traiter avec douceur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 31 : La vulnérabilité – Ce superpouvoir caché qui transforme les murs en ponts

Tu portes un masque ? Tu caches tes luttes ? Tu crois que montrer tes failles te rend faible ?

STOP. La vulnérabilité est une preuve de puissance intérieure, de courage, et le socle des vraies connexions humaines.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✅ Pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais un catalyseur de créativité, de liens profonds et de liberté intérieure

✅ Les 3 erreurs à éviter quand tu veux "être vulnérable"

✅ Des exemples concrets pour pratiquer l’authenticité au quotidien

✅ Des rituels pour célébrer ton vrai moi et désarmer les masques

💥 Défi de la semaine :

Partage une histoire personnelle à un proche

Demande de l’aide sur une tâche (et accepte de ne pas tout porter seul(e))

Poste un message vulnérable sur les réseaux (apprentissage, peur, révélation)

Note 3 choses que tu aimes chez toi, même imparfaites

📚 Lecture recommandée : La vulnérabilité ou la force oubliée – Bertrand Vergely

➤

broché https://amzn.to/42TmXKM

kindle https://amzn.to/4cWHSB4

🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com

🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com

📩 Newsletter : https://romualdtranchot.substack.com/

🔗 LinkedIn Romuald Tranchot

https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot

📗 Le eBook

https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com

💬 Et toi ? Quelle histoire, émotion ou facette de toi vas-tu oser révéler cette semaine ?

✨ Partage ton chemin vers plus d’authenticité et inspire la communauté.

🔔 Abonne-toi pour recevoir ta dose hebdo de clarté et de puissance mentale.

🚀 Commente ton acte de vulnérabilité du jour.

📢 Partage cette vidéo à quelqu’un qui mérite d’oser être lui-même sans masque.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.