• So beeinflusst dein Mikrobiom deine Fitness

  • Apr 20 2025
  • Duración: 7 m
  • Podcast

So beeinflusst dein Mikrobiom deine Fitness

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  • Resumen

  • Was hat dein Darm mit deiner Laufleistung zu tun? Eine ganze Menge! In dieser Folge erfährst du, wie dein Mikrobiom deine Regeneration, dein Immunsystem – und sogar deine Performance beeinflusst. Wir klären, warum fermentierte Lebensmittel echte Booster sein können, was Bewegung mit deinen Darmbakterien macht und wie du dein Mikrobiom gezielt unterstützen kannst. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Canva/Hafidhulkarim60

    Musik: No Excuses


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