Santé mentale des femmes – hormones, charge mentale et quête d’équilibre.

Dans cet épisode, on parle de la santé mentale des femmes sous un angle claire et simple, même s'il n'y a rien de simple quand il est question d'hormones. 🪷
Quels sont les impacts réels des cycles hormonaux sur l’humeur, le sommeil, la concentration ?
Qu’est-ce que la charge mentale, et pourquoi pèse-t-elle autant sur les femmes au quotidien ?
Comment retrouver un équilibre quand le corps, le mental et le contexte social tirent dans tous les sens ?

Un épisode informé, sans injonction ni simplification, pour mieux comprendre ce que vivent des millions de femmes, et pourquoi ce n’est ni dans leur tête, ni une question de volonté.

Parole Lab, c’est notre Safe Space pour avancer à notre rythme, un épisode à la fois.

🎧 Alors, détendez-vous, mettez vos écouteurs et prenez ce moment rien que pour vous.

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Animé par : @Sow_kls 🌸

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