Episodios

  • Ep. 46 (versión corta) Retomar rutinas en familia

    Ep. 46 (versión corta) Retomar rutinas en familia
    Feb 3 2025
    El inicio del año escolar es una oportunidad para que niñas, niños y adolescentes retomen sus rutinas y hábitos de estudio con apoyo y motivación. En este episodio, compartiremos consejos prácticos para hacer del regreso a clases una experiencia positiva .
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    7 m
  • Ep. 46 Retomar rutinas en familia

    Ep. 46 Retomar rutinas en familia
    Feb 3 2025
    El inicio del año escolar es una oportunidad para que niñas, niños y adolescentes retomen sus rutinas y hábitos de estudio con apoyo y motivación. En este episodio, compartiremos consejos prácticos para hacer del regreso a clases una experiencia positiva .
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    30 m
  • Ep. 45 (Versión corta) Sentando las bases: salud mental en los primeros 2 años

    Ep. 45 (Versión corta) Sentando las bases: salud mental en los primeros 2 años
    Nov 13 2024
    Los primeros dos años de vida son fundamentales para el desarrollo del cerebro de niñas y niños. Un entorno seguro y lleno de afecto fomenta la creación de conexiones neuronales que son la base de una buena salud mental a largo plazo.
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    6 m
  • Ep. 45 Sentando las bases: salud mental en los primeros 2 años

    Ep. 45 Sentando las bases: salud mental en los primeros 2 años
    Nov 13 2024
    Los primeros dos años de vida son fundamentales para el desarrollo del cerebro de niñas y niños. Un entorno seguro y lleno de afecto fomenta la creación de conexiones neuronales que son la base de una buena salud mental a largo plazo.
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    35 m
  • Ep. 44 No todo lo que comemos alimenta: alimentos reales vs. productos ultraprocesados

    Ep. 44 No todo lo que comemos alimenta: alimentos reales vs. productos ultraprocesados
    Oct 15 2024
    Retomando esa frase de que es necesario “alimentar el cuerpo y el alma”, la alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nos protege de enfermedades, pero también es la que se compone de los alimentos reales, producidos en la naturaleza y que hemos disfrutado en preparaciones caseras y nos trae recuerdos de todo eso que históricamente hemos construido en la cultura alimentaria de la que hacemos parte. Los alimentos naturales y reales en nuestro país, nos permiten disfrutar de una amplia variedad de frutas, verduras, cereales, proteínas y otros alimentos que hacen parte de la gran diversidad culinaria que tenemos.

    Este tipo de alimentación ayuda a prevenir graves problemas de salud como la malnutrición, la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón y otras enfermedades que se conocen como no transmisibles. Para conocer lo que alimenta de verdad es importante poner mucha atención a la información sobre el contenido nutricional que está en los productos que consumimos, para identificar más fácilmente aquellos productos ultraprocesados que tienen un pobre contenido nutricional y que además son nocivos para la salud a largo plazo.

    Conoce más en www.nocomasmasmentiras.org
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    35 m
  • Ep. 43 (Versión corta) Diálogo Abierto sobre Adopción: Enfoques para madres, padres y cuidadores

    Ep. 43 (Versión corta) Diálogo Abierto sobre Adopción: Enfoques para madres, padres y cuidadores
    Sep 30 2024
    En este episodio, exploraremos la adopción, un proceso abierto a todas las personas que permite brindar un hogar a un niño, niña o adolescente que no pudo crecer con su familia biológica. Desmitificaremos el proceso, compartiremos herramientas para cómo hablar del tema en familia y veremos cómo normalizar la adopción en el hogar, creando un entorno inclusivo y amoroso.
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    8 m
  • Ep. 43 Diálogo Abierto sobre Adopción: Enfoques para madres, padres y cuidadores

    Ep. 43 Diálogo Abierto sobre Adopción: Enfoques para madres, padres y cuidadores
    Sep 30 2024
    En este episodio, exploraremos la adopción, un proceso abierto a todas las personas que permite brindar un hogar a un niño, niña o adolescente que no pudo crecer con su familia biológica. Desmitificaremos el proceso, compartiremos herramientas para cómo hablar del tema en familia y veremos cómo normalizar la adopción en el hogar, creando un entorno inclusivo y amoroso.
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    35 m
  • Ep. 42 (Versión corta) Más que un cambio de salón: La transición hacia la secundaria

    Ep. 42 (Versión corta) Más que un cambio de salón: La transición hacia la secundaria
    Aug 30 2024
    La transición de primaria a secundaria es un momento crucial para niñas y niños, marcado por cambios académicos, sociales y emocionales. En Colombia, las estadísticas señalan que la deserción escolar es significativamente mayor en secundaria, especialmente en sexto grado. En este episodio hablamos sobre cómo podemos acompañar el proceso y asegurar un tránsito armonioso.
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    8 m