Procrastinação

Você se pega evitando mandar aquele e-mail ou marcar uma reunião importante e de repente está rolando o feed sem nem perceber? Isso pode ser mais do que procrastinação pode ser comportamento evitativo. No vídeo de hoje, vamos falar sobre como a mente tenta nos proteger do desconforto mas acaba nos prendendo em ciclos de fuga e culpa. Entenda os sinais e saiba como começar a lidar com esse padrão de forma mais compassiva e consciente.