Pare de Cavar: Como Lidar com Desafios sem Aprofundar o Sofrimento.

Neste episódio, exploramos a poderosa metáfora do Homem no Buraco, que nos ensina como nossas tentativas de controlar ou evitar o desconforto muitas vezes pioram a situação. Vamos discutir como identificar essas estratégias ineficazes, aprender a aceitar o momento presente e agir de forma alinhada aos nossos valores, mesmo diante de desafios. Se você sente que está "cavando" em busca de uma saída, este episódio é para você. Descubra como largar a pá e construir um caminho para uma vida mais significativa e leve!