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👉 ¿Quieres vivir más, con mejor salud y ralentizar el envejecimiento?El Dr. José Hernández ha preparado un ebook gratuito con las mejores estrategias de longevidad basadas en ciencia, para que empieces hoy mismo a cuidar tu edad biológica. ✅📥 Descárgalo gratis aquí: http://agereversal.es/ebook(Y escribe en los comentarios qué estrategia te sorprende más)💬 Además, si tienes dudas sobre tu salud o quieres que el Dr. José te responda, déjalas aquí abajo. Estará revisando los comentarios y contestando personalmente. 👨‍⚕️

¿Es posible frenar el envejecimiento? ¿Podemos vivir 150 años o más manteniendo una buena calidad de vida? En este episodio de No Solo Éxito, hablamos con el Dr. José Hernández, experto en longevidad y medicina preventiva, quien nos revela las claves para alargar la vida, rejuvenecer el cuerpo y evitar enfermedades antes de que aparezcan.Descubre cómo medir tu edad biológica, qué hábitos aceleran el envejecimiento, cómo el músculo es tu mejor seguro de vida y cómo la Inteligencia Artificial ya es capaz de predecir infartos y cánceres años antes de que den la cara. Además, el Dr. Hernández nos comparte las estrategias y suplementos respaldados por la ciencia que pueden sumar más de 10 años de vida saludable.👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios!Redes del Invitado:https://www.instagram.com/agereversalspain/https://www.youtube.com/@xaviroura1/featuredhttps://www.xaviroura.com/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaidehttps://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaidehttps://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio:https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=eshttps://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.comMomentos clave del capitulo:00:00 - Introducción02:09 Qué es el envejecimiento y cómo nuestras células se vuelven disfuncionales05:38 Los 4 pilares de la longevidad: Mentalidad, ejercicio, nutrición y sueño09:34 VO2 Max: El número clave que predice cuántos años vas a vivir12:48 Mi edad biológica era 10 años mayor: Mi historia personal con la longevidad15:36 La importancia crítica del sueño para alargar tu vida18:17 El músculo es el órgano de la longevidad: Por qué perder músculo te mata21:25 Medicina de longevidad: Prevenir enfermedades antes de que aparezcan24:26 Obesidad y longevidad: Por qué estar obeso es igual de peligroso que fumar27:13 Ejercicio de fuerza y Alzheimer: La proteína clave que protege tu cerebro30:02 Medicina actual vs medicina de longevidad: Por qué el sistema no te cuida33:18 Creatina, Omega-3 y entrenamiento: El combo antienvejecimiento más potente36:02 Cómo la Inteligencia Artificial predice cánceres antes de que existan39:47 Pruebas avanzadas para detectar infartos y aneurismas antes de los síntomas42:33 El caso real que pudo evitarse: Infarto fulminante por falta de prevención45:24 Suplementación diaria para longevidad: Qué tomo cada día para vivir más48:42 Cuánto músculo necesitas para llegar independiente a los 90 años51:39 Cómo saber si tu cuerpo envejece más rápido de lo normal54:19 Dormir poco destruye tu cerebro: El vínculo entre sueño y Alzheimer57:40 Reprogramación epigenética: La inyección que podría detener el envejecimiento1:00:11 ¿Viviremos 200 años? El futuro real de la longevidad1:03:02 Brian Johnson y los límites extremos para no envejecer1:06:02 ¿Cuánta proteína necesitas cada día para no perder músculo al envejecer?1:09:23 Creatina cerebral: La dosis que protege tu cerebro toda la vida1:12:11 La consulta del futuro: Cómo es un chequeo completo de longevidad1:15:18 Lo que ya sabemos: Alargar la vida 10-20 años es posible1:17:40 La inyección que rejuvenece 10 años: Ciencia real o ciencia ficción1:20:42 ¿Quieres vivir 150 años? El dilema emocional de la longevidad extrema1:23:08 Despedida y resumen final: Cómo empezar a vivir más y mejor hoy mismo

💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO.👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko🚀 Forma parte del 1% ahora.📨 Apúntate a nuestra newsletter aquí: https://www.nosoloexito.com/landing-newsletter—¿Quieres colaborar con el canal?—⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8¿Tu destino ya está escrito o es puro cuento? 🔮💫 En este episodio, el experto en astrología Xavi Roura nos revela la verdad sobre los signos zodiacales, el éxito, el amor y el destino. Descubre qué signos tienen más probabilidades de triunfar en la vida, cuáles enfrentan más dificultades y cómo la astrología puede ayudarte a tomar mejores decisiones.🔥 En este episodio hablamos de:✅ ¿Los astros realmente influyen en nuestra vida o es solo coincidencia?✅ ¿Cuáles son los signos más exitosos y qué los hace especiales?✅ ¿Qué signos tienen más dificultades en el amor y cómo pueden cambiar su destino?✅ ¿Por qué los millonarios creen en la astrología y qué saben que tú no?✅ ¿Cómo hacerte tu propia Carta Natal y qué secretos puede revelarte?📍 No te pierdas el increíble Taller Gratis de Xavi Roura: ‘Cómo Dejar de Cagarla en el Amor y Mejorar tus Relaciones’. Descubre cómo la astrología puede ayudarte a transformar tu vida amorosa. ¡Reserva tu plaza aquí! 🔥👇➡️ https://www.xaviroura.com/taller-gratis/📍 ¿Quieres descubrir lo que los astros dicen sobre ti? 🌌 Aquí puedes hacer tu Carta Natal, igual que la que Xavi Roura me hizo en el podcast. ¡Descúbrelo ahora! 🔮✨👇➡️ https://carta-natal.es/carta.php💬 Déjame tu comentario: ¿Crees en la astrología o eres escéptico? ¿Qué signo eres y te sientes identificado con lo que dice Xavi?👇🔔 SUSCRÍBETE y ACTIVA LAS NOTIFICACIONES para más entrevistas brutales sobre éxito, emprendimiento y crecimiento personal. 🚀#Astrología #Horóscopo #Éxito #Podcast #SignosZodiacales #CartaNatalRedes del Invitado:https://www.instagram.com/xavi_roura/https://www.youtube.com/@xaviroura1/featuredhttps://www.xaviroura.com/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaidehttps://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaidehttps://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Email: nosoloexito@gmail.com00:00 - Introducción03:48 - Relaciones y astrología: ¿por qué nos cuesta tanto vincularnos?06:04 - ¿Miedo al compromiso? La astrología explica por qué07:52 - La era de Acuario: ¿cómo cambiará la sociedad en los próximos años?10:06 - ¿Nos va a reemplazar la inteligencia artificial? Xavi se moja12:58 - La astrología ha evolucionado: ¿qué nos puede decir sobre nuestro futuro?17:47 - La conexión entre astrología y salud: ¿puede predecir enfermedades?20:55 - ¿Por qué muchas personas no se identifican con su signo zodiacal?25:46 - De ingeniero a astrólogo: el inesperado giro en la vida de Xavi Roura28:57 - Especialista en relaciones por haberlo sufrido: la historia de Xavi32:36 - ¿Qué es realmente el éxito? Una perspectiva astrológica40:47 - ¿Todo en la vida está predestinado? Lo que la astrología dice43:49 - Relaciones y patrones repetitivos: cómo romper el ciclo52:23 - ¿Qué signos sufren más en el amor y por qué?55:20 - ¿Por qué me he divorciado tres veces? La astrología responde57:41 - La carta astral en directo: ¿qué revela sobre César González?01:21:07 - ¿Cómo diferenciar el destino del auto sabotaje en el amor?01:33:45 - ¿Qué signo tendrá más éxito en los negocios en 2025?01:46:12 - ¿La astrología puede predecir cambios políticos? El caso de Pedro Sánchez